腰椎间盘突出症，常见于青壮年，是长期弯腰造成的,腰椎间盘突出主要是由于腰部气血运行缓慢，导致腰椎间盘及周围组织肌肉缺乏气血滋养，会逐渐僵硬、退变，保护椎间盘的力量减弱,4.遗传因素腰椎间盘有家族性突出发病的报道,腰椎间盘变性腰椎间盘变性是腰椎间盘突出的基本原因。
腰椎间盘突出主要是由于腰部气血运行缓慢，导致腰椎间盘及周围组织肌肉缺乏气血滋养，会逐渐僵硬、退变，保护椎间盘的力量减弱。稍微大一点的外力作用在腰椎间盘上，就会导致突出。到底是什么原因造成的？长时间蹲着，长时间坐着，压迫腰椎间盘，导致腰椎间盘内部经络血管堵塞。腰冷，寒气阻滞气血运行。长期放纵，腰肾气亏损，腰疼，腰椎间盘就会退化。要从虚弱和气血不足中恢复过来，需要强身健体，滋养气血，增强身体的能量和阳气，加快全身和腰部的气血循环，疏通腰部的淤滞之处。通过体内出汗，可以将腰部的垃圾和寒湿随汗液排出体外。时间长了，腰部的气血才能畅通，充足的气血才能滋养腰椎间盘及周围的组织和肌肉，腰椎间盘就会变得结实、有弹性、有力量。怎么做？你可以百度搜索一下这篇文章，“腰椎间盘突出源于气血虚弱，长期气血可改善腰突！”，文章讲述了一个传统运动的恢复方法，希望对你有所帮助。
腰椎间盘突出症，常见于青壮年，是长期弯腰造成的。弯曲会给椎间盘带来很大压力，研究表明，椎间盘最容易受伤的姿势是弯曲和旋转。腰椎间盘突出的临床表现一般为急性腰突，特别痛的弯腰、脊柱侧弯，部分患者臀部有点歪；还有慢性长期后向突出的椎间盘，压迫周围神经，导致下肢神经症状，如腿部麻木、疼痛，会放射到大腿后侧、小腿外侧、足、脚背、足心。
主要原因有1。腰椎间盘变性腰椎间盘变性是腰椎间盘突出的基本原因。2.损伤长期反复的外力造成椎间盘支撑结构的损伤，加重退变程度。3.孕期后纵韧带松弛易使椎间盘膨出，且随着孕后体重增加，孕妇腰痛发生率明显高于一般人群。4.遗传因素腰椎间盘有家族性突出发病的报道。5.腰骶部先天性异常包括腰骶部骶化、腰骶部腰骶部畸形、半椎体畸形、小关节畸形和小关节不对称。6.其他因素包括腹压增加、腰部姿势不当、突然承重、寒冷、潮湿等。
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