\n建议:不要熬夜，不要紧张，放松心情，多吃核桃、鱼、蛋、奶动物脑、坚果等食物，可以提高记忆力,蛋白质吃多了的人太兴奋了，睡不着,不要熬夜，不要过度劳累，不要过度用脑，以免记忆力下降,每天蛋白质不要吃太多,孩子记不住老师教给他们的东西，说明他们对这些东西不感兴趣，或者根本记不住,小朋友你好记性不好的原因有很多。
小朋友你好记性不好的原因有很多。大部分属于训练不足。孩子记不住老师教给他们的东西，说明他们对这些东西不感兴趣，或者根本记不住。\r\n\r\n1。多和孩子沟通，培养孩子的好习惯。培养孩子的注意力，注意力不集中导致孩子记忆力差。\r\n\r\n\r\n2。多吃含卵磷脂和胆碱的食物，如大豆、蚕豆、绿豆、扁豆、荠菜、茄子、蘑菇、山楂、桂圆、花生、芝麻、鸡蛋、肝脏、瘦肉、牛奶等。\r\n\r\n\r\n3 .含有脂肪酸的食物也是提高脑力活动的重要物质。可以经常吃花生，核桃，芝麻。做菜时，用大豆油、花生油、玉米油、莲子油等。，植物油比较好。
每天早上吃一个鸡蛋，一片VB1、VB2、VB6，一天一次，一周五次。每天蛋白质不要吃太多。蛋白质吃多了的人太兴奋了，睡不着。如果他们睡眠不足，他们的记忆力就会下降。这些维生素不仅有药瓶上描述的作用，还有抗自由基的作用，而Vb6有消除精神紧张、使人烦躁、注意力集中的作用，所以你光看药瓶上的说明就觉得不合适。其实它还有其他隐藏的好功能，就像阿司匹林本来只是用来治疗感冒的，结果对心脏的作用远远大于感冒，伟哥也被用来治疗心脏。后来发现它对性功能的促进作用远大于对心脏的作用。
00:59 \ r \ n孩子可以吃DHA、核桃、补锌来提高记忆力，但孩子记忆力的增强主要靠反复记忆和基础训练。增强记忆力的方法有很多。食物的营养是一回事，但学习和记忆的方法也是另一回事。所以家长要注意给孩子补充营养，帮助孩子生长发育。帮助学生学习也是增强记忆力的一种方法。
4、 记性不好了,吃什么食物能改善?记忆力下降，可以调整饮食，多睡觉，多吃有营养的食物，一般可以改善症状。不要熬夜，不要过度劳累，不要过度用脑，以免记忆力下降。\n建议:不要熬夜，不要紧张，放松心情，多吃核桃、鱼、蛋、奶动物脑、坚果等食物，可以提高记忆力。
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