3.一把伞:同学们不要忘记带伞，以防往返途中下雨和军训,六、带润喉片:因为军训不停喊口号，我口干舌燥,军训小时的时候活动比较多，一定要准备两盆,防暑降温、防蚊药物、吸汗袜、创可贴、针线包、防晒霜、洗涤用品用品、现金,军训难免有些刮蹭和磕碰，带个创可贴吧,军训必备物品清单1。
军训必备物品清单1。日用品:床用品:床垫、床单、夏被、枕头；洗涤用品:脸盆、毛巾、卫生纸、湿纸巾、牙刷、牙膏、肥皂、沐浴露、洗发水、肥皂、塑料袋、纸巾；衣服:平足内衣、袜子、军装、拖鞋、备用鞋、t恤。厚鞋垫2。Day 用品:防晒:涂防晒霜的时候，不要只涂脸。注意所有暴露的部位，包括你的脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2-3小时一次。注意:眼周皮肤娇嫩，尽量不要涂防晒霜。鞋垫:鞋垫厚一点会舒服一点。准备点钱，当然微信和支付宝都行。
I .寝具用品:有的部队给学生准备床垫，有的不准备。学校会提前向学生和家长解释。二、鞋袜:学生应穿运动鞋、军鞋或旅游鞋，避免穿新鞋、高帮鞋和高跟鞋。3.一把伞:同学们不要忘记带伞，以防往返途中下雨和军训。四、两个盆:一个洗脸，一个洗下体。军训小时的时候活动比较多，一定要准备两盆。五、水壶:水壶的容量要大，既可以干水，也可以储水。六、带润喉片:因为军训不停喊口号，我口干舌燥。所以可以服用一些润喉糖来保养喉咙。
3、 军训要带的东西有哪些?防暑降温、防蚊药物、吸汗袜、创可贴、针线包、防晒霜、洗涤用品用品、现金。因为夏天蚊子多，我不想在一次艰苦的训练后被一群蚊子咬着睡觉，军训难免有些刮蹭和磕碰，带个创可贴吧。针和线可以防止伤口感染，并在再次受伤时修补破损的衣服，军训小时很热，所以涂点防晒霜可以防止晒伤，女同学也可以多涂点防晒霜防止晒伤。注意:在军训小时，如果感到头晕、目眩或昏厥，同学们不要僵硬，正确的做法是，立即喊报告或拽同学的衣角，在原地坐下，头晕后到阴凉处休息。尽量避免直着摔，以免突然倒地造成摔伤，也就是肌肉抽筋。At 军训小时如果你没有做好足够的运动准备，或者过于疲劳或者睡眠和休息不足，都有可能引起肌肉痉挛，做剧烈运动前一定要按照教练的指导做拉伸运动。平时可以适量补钙，注意体位的变化，如坐姿、睡姿等，避免压迫神经和血管，还可以做局部肌肉的热敷和按摩，加强局部血液循环，如果没有好转，应该去医院检查治疗。
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