孕妇吃了之后会头晕恶心甚至头疼,如果杏仁每天吃得太多，可能会导致油脂摄入过多，从而促进孕期肥胖的发生,孕妇吃一些杏仁孩子，可以促进宝宝的大脑和智力发育；但是，苦杏仁含有毒素,孕妇可食用杏仁坚果,怀孕了就可以吃杏仁了,孕妇可以吃杏仁，但是需要注意，杏仁选择甜的杏仁，不要吃亏杏仁。
怀孕了就可以吃杏仁了。杏仁是坚果的一种，特点是高热量高脂肪。其中所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，并含有丰富的维生素E和多种矿物质。中国营养学会建议，中国孕妇的平衡膳食宝塔，每天坚果的摄入量应低于10克。如果杏仁每天吃得太多，可能会导致油脂摄入过多，从而促进孕期肥胖的发生。选择杏仁时，需要注意选择外观干燥不潮湿的大颗粒，应存放在干燥的地方，密封保存。
孕妇可食用杏仁坚果。杏仁是坚果的一种，但是含有大量的热量和脂肪，不建议长期大量食用。坚果种类繁多，不能长期大量食用单一坚果，可能会影响孕妇本身和胎儿的生长发育。你应该均衡地吃各种坚果，补充自己的营养。杏仁含有糖、蛋白质和微量元素，食用后能起到通便的作用；同时还能促进胎儿脑神经细胞和视力的发育，对孕妇本身和胎儿都有好处。
3、 孕妇能吃 杏仁吗孕妇可以吃杏仁，但是需要注意，杏仁选择甜的杏仁，不要吃亏杏仁。杏仁是一种营养丰富、口感良好的坚果食品，孕妇吃一些杏仁孩子，可以促进宝宝的大脑和智力发育；但是，苦杏仁含有毒素。孕妇吃了之后会头晕恶心甚至头疼，除了杏仁，坚果其实还有很多种可供选择，比如核桃、腰果、花生、开心果、松子等。尤其是核桃，对胎儿脑细胞的发育有好处。
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