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1，一分钟演讲

为了心中那份爱，无论等多久，我愿用一生去等候，直到天老地荒。为了心中那份情，无论等多长，我愿用一世情爱，守候你身边，我在默默祈祷祝福天下有情人青春美丽永恒。

一分钟演讲

2，求一个适合演讲的小故事

成功 贝尔纳是法国著名的作家，在法国影剧史上占有重要的地位。有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况紧急，只允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅? 结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我抢离出口最近的那幅画。” 成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。
立意有没有范围？
从前~~山里有座庙，庙里有个和尚，和尚在给小和尚讲故事：从前山里有个庙~庙里有个和尚，和尚在个小和尚讲故事：从前，山里有个庙。。。。。。不用一分钟，全班笑趴，直接叫你回座位。

求一个适合演讲的小故事

3，课前一分钟演讲稿比较有意义的小故事

给孩子跌倒的机会　　我以前教书的学校有个附设幼儿园，我常带学生去观察，幼儿园中有个沙坑，内有一些玩具，如小铲子、空瓶子及漏斗，小孩子很喜欢把沙装在漏斗中再装到瓶子里。　　因为学校很大，各种国籍的人都有，我看到一个很有趣的现象：当外国的小孩子用小铲子把沙装在漏斗中，因漏斗会漏，沙装不满，小孩子便把手指头塞到漏斗底去堵住漏口，当沙装满时便把它移到瓶子旁边，把手指放开将沙漏放进瓶子中，但是沙漏的速度很快，从手指拿开到对准瓶口，沙便漏的差不多了，这时孩子会锲而不舍，一点一点累积，手指移开的速度也越来越快，突然之间，孩子开窍了，他把漏斗口直接对准瓶口再倒沙，瓶子很快的就满了，这时孩子会发出胜利的笑声，高兴的回头看妈妈，妈妈会拍手以示鼓励。　　中国的母亲便不一样了，当孩子拿起漏斗，沙从底部流失时，中国的妈妈便立刻蹲下去说：「来，妈教你，把漏斗对准瓶口，再把沙从这里灌下去。」中国孩子比美国孩子早学会用漏斗，但他很快的便不玩漏斗了，爬出沙坑要妈妈抱。　　在这里我看到了中西教育方法的不同，我们什么都愿意为孩子做，多替他做一些，孩子少辛苦一些。我们忘记了冤枉路其实也是学习的方式之一，有些发现是要在走了冤枉路之后才会出现的，而且自己辛苦后的成果特别甜美，它带给孩子「知」的喜悦「Eureka!我知道了」这个喜悦会使前面的挫折感一扫而空。　　反观我们的父母，剥夺孩子从失败中求经验的机会，也剥夺让他证明自己能力的机会，别人告诉你的解答，不及你自己作出来的解答有意义，所以孩子很快就没兴趣了。　　这种动不动就找大人帮忙，轻易就放弃挑战的现象在上学后非常明显，中国的孩子碰到不会的问题时，常停下来等大人帮忙，不会自己想办法。　　我们无法永远保护孩子，但是可以教他保护自己之道，我记得在美国时，老师说人生免不了会被人骗，美国父母教导孩子：第一次被人骗是shame on you，但是第二再被人骗就是shame on me，自己的错了，因为我怎么没有从上一次的经验中学到教训，还会继续被你骗，因此是shame on me。　　人生很多经验是要付代价的，但是也使我们了解这个错误，痛定思痛，以后永远不再犯它。适量的挫折也培养孩子的忍受力与同理心，以后容易与人相处。父母不可能一辈子陪伴着孩子，及早在游戏中训练孩子独立完成一件事是很重要，鼓励孩子去试新奇的做事方法，不必事事都依你的想法来做，孩子们自发性的创造力就是这样培养出来的。　　谁也不能拥有世界　　儿子要一只瓶子，我没给。他就大哭，任何人都哄不乖。半个小时后，他的哭声停了，第一句话还是：　　“瓶子。”　　我说：“瓶子已经扔了。”他又哭了。母亲站在一边说：“他才两岁，再哄哄他吧。”　　于是，我给他讲了许多谎言，譬如瓶子像水一样蒸发了，被我吃下去了等等。　　儿子说：“瓶子，我要。”我所做的一切都白搭。　　成熟与非成熟的界限据说是妥协，一个人什么时候知道有所放弃，他就长大了。　　人之初，所有的欲望都像野地里的草一样没遮没挡地生长，因为不知天高地厚，他们希望把天上的月亮　　也摘下来玩。　　一个暴君的欲望远没有一个孩子那样强烈，每个孩子的欲望都会让任何暴君自惭形秽。　　我们为什么教育孩子？很大程度上就是让孩子不要贪得无厌，但又要保持他们必要的虚荣和欲望。　　我带儿子到街上玩，街上很热、儿子让我拦过往的车回家，我告诉他这是别人的车，爸爸不能拦。儿子　　看到快餐店的门口有他爱吃的小笼包。他伸手要拿，我说：“这是别人的，如果要，其能用钱来买。”　　我的外甥七岁那年拿了别人水果摊上的一颗杨梅，他的姐姐回家告诉了我姐。我姐打了他一顿．外甥哭　　道：“我只是拿了一颗呀．而且半颗已经烂了的呀。"　　我姐说：“一颗也不行，除非你自己赚钱去买。”　　现在，外甥对我说：“我以后要赚很多钱，我想开一家水果店．想吃什么就吃什么。”　　他仍然有欲望，但是这个欲望已经有了前提，需要十年、二十年，甚至更长的时间去实现。　　我们对孩子所做的，有时候，就是想告诉孩子，这个世界并不是我们的，我们只拥有其中很小很小的一　　部分，而且还要付出足够大的代价才能拥有。
你应该补充你是讲什么课的！

课前一分钟演讲稿比较有意义的小故事

4，急急求 一个3分钟演讲的哲理小故事

小男孩与钉子的故事从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。 爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。">>>>人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....
小男孩与钉子的故事从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。 爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。">>>>人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....
7、有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。 这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？” 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？” 秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。 积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下起雨来，可是他们只带了一件雨披． 爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了汉克． 汉克问道：”为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢？” 爸爸回答道：”因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大呀．我们都会保护比较弱小的人．” 汉克左右看了看，跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱的小花上面． 这个故事告诉我们，真正的强者不一定是多有力或者多有钱的人，而是他对别人多有帮助． 责任可以让我们将事做完整，爱可以让我们将事情做好
信念无敌 一队沙漠探险队正在沙漠上艰难前行着，这时大家发现磁到了一个大问题，所有人的水壶都 没水了。在沙漠中，没水意味着什么，大家心里都很清楚。所有的队员都感到死神正在向他们挥手，他们都觉得四肢乏力，几乎都走不动了。 这时，队长把所有队员召集在一起，只见他拿起一个水壶，缓缓地说：我这边还有一壶水， 我们还有希望在喝完这壶水之前走出沙漠，找到水源。他接着说，但我们就这一壶水了，没 有走出这沙漠，谁也不能喝这壶水。 这壶水从队员手中传开，大家拿着水壶都感到沉甸甸的，一股希望重新在身上流淌着，浑身充满着力量。 终于，探险队走出了沙漠，就在大家喜极而泣的时候，大家不约而同的想到了那壶水，那壶 水再次从所有队员的手中传开，最后回到了队长的手里，队长缓缓的打开壶盖-----------倒下了满满一壶的沙子。 这里还有很多：http://campus.chinaren.com/20050923/n240444731.shtml

5，有什么著名的小故事是适合1分钟的演讲

别让雨下进灵魂四川彭山青龙初中 徐敬德 编写【小引】在我们的生活学习中，总是有遗憾的事、倒霉的事、不幸的事，遭批评，被讥笑，被冤枉，受伤害，受打击，遭失败……我们常常会撕心裂肺的呼喊：“老天啊，你为什么这样对我！”其实，这时候的我们，不该如此悲怅，遗憾的事、倒霉的事、不幸的事，是每个人都会遭遇到的，我们每个人都是有缺陷的，都是被上帝咬过的苹果，不过，有的被咬得多一点，有的被咬得少一点罢了。【故事一】 德艺双馨的按摩师有一个人从小双目失明，懂事之后他深深烦恼，认定这是老天惩罚他，感到一辈子完了。亲友、社会都来关心他，照顾他，但他不愿意在怜悯中度过一生。后来，一位老师对他说：“世界上每个人的是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的，有的人的缺陷比较大，是因为上帝特别喜爱他的芬芳。”他很受鼓舞，从此把失明看作上帝对他的特别钟爱，开始振作起来。若干年后，当地传诵着一位德艺双馨的盲人按摩师的故事。上帝知道了这件事，笑道：“我很喜欢这个美丽而睿智的比喻。但要声明一点，所谓缺陷是指生理上的，那些道德缺陷的人是烂苹果，不是我咬的，是虫蛀的。” （选自《精短故事》）【点拨一】从小双目失明，真是够遗憾够倒霉够不幸了。如果把这看作“是老天惩罚”，就会“感到一辈子完了”，如果把这看作是“上帝的特别钟爱”呢，就会“振作起来”。这给了我们一个很好的启示：如果我们遇到最遗憾最倒霉最不幸的事，都应该把它看作是“上帝的特别钟爱”，从而“振作起来”，谱写自己人生的美丽篇章。【故事二】地狱里一个人死后来到了地狱，想向阎王大讲自己的不幸。不想，他来到阎王面前，却看见自己在阳间最羡慕的人和最敬佩的人也在那里述说着不幸。一听，他的不幸还真的不少，不小。轮到他了，阎王也有些不耐烦了，说：“你大概也是想来说自己的不幸的吧，这样，你不必说了，把你的不幸和他的不幸交换，你们各自投生去吧！”这个人想了想。默默的走开了，因为，他已经知道，每个人都有自己的不幸，交换一阵有什么意义呢？ （选自《精短故事》）【点拨二】这个故事有点像上一个故事的注释和印证，想想也是，这人世间，谁能没有不幸呢？只不过是各自的不幸在不同的时间不同的方面罢了。不要为自己的不幸苦恼，不要为自己的不幸叹息，它是我们生活的一部分。当我们的生活有了不幸，就想办法改变它，改变不了，就抛开它，忘记它。不要让它搅乱了我们的快乐日子。【故事三】别让雨下进灵魂从前，有这么一个故事：一个人提着网去打鱼，路上，下起了大雨。他生气极了，把鱼网狠狠地撕破了，撕了鱼网还出不开气，又一头栽进了鱼塘。有一个女青年去应聘女主角，在她和另外一人争夺的关键时刻，传来了她与导演有染的谣言。她一听，立刻退出，并马上打道回府，并从此不再关心演艺界的事。不久，传来了和她争夺女主角的人走红的消息。 （选自《精段故事》）【点拨三】下雨不能打鱼，等天晴就是了。让一场雨下了进灵魂，为一次没能顺利地打到鱼而“一头栽进了鱼塘”，太不值得了嘛！谣言传来，澄清就是了，一时不能澄清有什么关系呢？总有一天会澄清的嘛。让一口气久久不蒸发，从而输掉青春，输掉可能的辉煌和一伸手就能摘到的幸福，也太不划算了嘛。也许，我们不会像故事中的两个人那样走极端，但因小失大的错误，则是肯定犯过的。【故事四】男子汉气概父亲为自己的儿子没有男子汉气概而烦恼。一位禅师对他说：“把你的儿子交给我吧，三个月之内，我会把他培养成一个男子汉，不过，三个月之中，你不能来看他。”三个月之后，父亲来接儿子，禅师安排儿子和一位拳师进行一场比赛。儿子一下子就被拳师打倒了，儿子站起来，又被打倒了……就这样，被打倒了16次。父亲满脸羞愧，说：“没想到你受训三个月，还是这么不中用。算了，算了……”禅师说：“你没看到他倒下又立刻站起来的勇气和毅力么？这就是男子汉气概啊！这人，只要站起来的次数比倒下去的次数多一次，就是成功。” （选自《精短故事》）【点拨四】在这个世界上，没有被打倒过，没有遭遇过失败的人，恐怕没有。对我们每个人来说，关键的不是我们是否曾经被打倒过多少次，失败过多少次，而是在我们被打倒之后，失败之后，是否能再站起来，禅师说得好：“只要站起来的次数比倒下去的次数多一次，就是成功。”【故事五】一个旅客一个旅客经过一番长途跋涉，又累又渴。他仰望天空，长长地叹息说：“命运之神啊，你为什么不让我遇到一口井，有口水喝啊？”命运之神听到了他的话，把他引到了一口井边。这个人高兴极了，捧起清凉干洌的井水美美地喝了个够。井边有棵大树，微风吹来很舒服，这个旅客靠着大树睡着了。突然，他翻了个身，一下子掉到井里去了。就在这时，他大声喊：“命运之神，为什么这样对我？”命运之神听见了，连忙让他抓住了井壁上的一个突出的石头，避免掉到水里淹死。可是，这个旅客上不沾天，下不接地，吊了一会儿他就遭不住了。于是，他又大声喊：“天啦，命运之神，为什么没有人来救我？”命运之神又听见了，派人把他救了起来。在井边，他嘟哝着说：“这个命运之神，真会作弄人。”说完，理了理弄皱了的衣裤，一脸不快地走了。（选自《精短故事》）【点拨五】人遇到不幸，大都是自己的原因，与其埋怨老天，不如感谢上苍，至少，它给了你一个吸取教训的机会。【底蕴揭示】当我们在生活学习中，遇到了遗憾的事、倒霉的事、不幸的事。要坚信，眼前有有乌云遮蔽看不到苍穹和光亮，但总该相信雨后必有晴天；如你痛哭，也该相信泪后的人生，才有水洗过的清明。踏稳脚步，尽管是泥泞又在雨中。不要羡慕别人的条件好，越羡慕就越让自己垂头丧气；不要抱怨自己的命运不济，越抱怨越让自己深陷污泥。生命中什么都可以缺，就是不能缺了信念。信念在，希望在；希望在，成功在。珍惜自己的拥有吧，把自己拥有的发挥到最好，足可以造就一个光辉的你！在绝境中拼搏，只要你没有倒下，就是成功的。绝望，是对人生挫折的屈服，是懦弱控制神经的表现。没有绝望的处境，只有在处境面前绝望的人。

6，求可以演讲1分钟的小故事别太长

一只饿死的雏鹰　　时间:2011-02-01来源:原创投稿 作者:小小的天 阅读:加载中.. 字体：[小][中][大]　　小鹰出壳不久，妈妈就开始为它的成长而辛勤地忙开了。开始是从嗓子里吐出肉脯供它食，后来又叼回鲜肉教它如何啄食生肉。不久，雏鹰在妈妈的精心哺育下不仅长得身强体壮，还渐渐长出了一身丰满的羽毛。鹰妈妈看在眼里喜在心头，决心把孩子培养成一只钻天的雄鹰。　　这天风和日丽，是一个飞行的大好天气。鹰妈妈对孩子说：“走，孩子，妈妈教你学飞行去！”　　雏鹰睁开睡眼说：：“学飞行干嘛呀？我这待在窝里不是挺好的吗？”　　“傻孩子，飞行是我们猎食的基本技能，不会飞你将来怎么独立生活呀？你总不能一辈子待在窝里吧？”鹰妈妈耐心地说。　　“我为啥要独立生活呀？有你供养着我，我还怕没吃的吗？我就愿意这样在你的翅膀下舒舒服服地过一辈子！”雏鹰说完又把头钻到翅膀下，不再理妈妈了。　　鹰妈妈又急、又气、又心疼，但仍然每天继续带回猎物喂这只不愿独立生活的懒儿子。　　不久，在一次与猎物的搏斗中，鹰妈妈不慎伤了翅膀，几天后等她伤好赶回鹰巢时，雏鹰已经变成了一具僵尸。她看着儿子那具把头伸向天空的尸体，伤心地说：“唉！我养得了你一时养不了你一世，你要是早把头伸向天空或许就不是这样的下场了！”
八个小故事让你有八个顿悟 你选择哪个都用不了一分钟 呵呵 顶我啊1、建筑师 一位夫人打电话给建筑师，说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。 "这简直是无稽之谈！"建筑师回答说，"我来看看。" 建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下火车经过时的感觉。 建筑师刚上床躺下，夫人的丈夫就回来了。他见此情形，便厉声喝问："你躺在我 妻子的床上干什么？" 建筑师战战兢兢地回答："我说是在等火车，你会相信吗？"【顿悟】有些话是真的，却听上去很假；有些话是假的，却令人无庸置疑。2、引诱 英国绅士与法国女人同乘一个包厢，女人想引诱这个英国人，她脱衣躺下后就抱怨身上发冷。先生把自己的被子给了她，她还是不停地说冷。 "我还能怎么帮助你呢？"先生沮丧地问道。 "我小时候妈妈总是用自己的身体给我取暖。" "小姐，这我就爱莫能助了。我总不能跳下火车去找你的妈妈吧？" 【顿悟】 善解风情的男人是好男人，不解风情的男人更是好男人。3、调羹 麦克走进餐馆，点了一份汤，服务员马上给他端了上来。 服务员刚走开，麦克就嚷嚷起来："对不起，这汤我没法喝。" 服务员重新给他上了一个汤，他还是说："对不起，这汤我没法喝。" 服务员只好叫来经理。 经理毕恭毕敬地朝麦克点点头，说："先生，这道菜是本店最拿手的，深受顾客欢 迎，难道您……" "我是说，调羹在哪里呢？" 【顿悟】 有错就改，当然是件好事。但我们常常却改掉正确的，留下错误的，结果是错上加错。4、穿错 饭厅内，一个异常谦恭的人胆怯地碰了碰另一个顾客，那人正在穿一件大衣。 "对不起，请问您是不是皮埃尔先生？" "不，我不是。"那人回答。 "啊，"他舒了一口气，"那我没弄错，我就是他，您穿了他的大衣。" 【顿悟】 要做到理直气壮，并不是件容易的事情。理直的人，往往低声下气；而理歪的人，却是气壮如牛。5、回电 一个苏格兰人去伦敦，想顺便探望一位老朋友，但却忘了他的住址，于是给家父发了一份电报："您知道托马的住址吗？速告！" 当天，他就收到一份加急回电："知道。" 【顿悟】 当我们终于找到最正确的答案时，却发现它是最无用的。 6、伤心故事 有三个人到纽约度假。他们在一座高层宾馆的第45层订了一个套房。 一天晚上，大楼电梯出现故障，服务员安排他们在大厅过夜。 他们商量后，决定徒步走回房间，并约定轮流说笑话、唱歌和讲故事，以减轻登楼的劳累。 笑话讲了，歌也唱了，好不容易爬到第34层，大家都感觉精疲力竭。 "好吧，彼德，你来讲个幽默故事吧。" 彼德说："故事不长，却令人伤心至极：我把房间的钥匙忘在大厅了。" 【顿悟】 我们痛苦，所以幽默；我们幽默，所以快乐。7、卖书 一个很有名的作家要来书店参观。书店老板受宠若惊，连忙把所有的书撤下，全 部换上作家的书。作家来到书店后，心里非常高兴，问道："贵店只售本人的书吗？" "当然不是。"书店老板回答，"别的书销路很好，都卖完了。" 【顿悟】"拍马屁"是个奇怪的词：你像是在奉承他，又像是在侮辱他。 8、帮忙 在邮局大厅内，一位老太太走到一个中年人跟前，客气地说："先生，请帮我在明信片上写上地址好吗？" "当然可以。"中年人按老人的要求做了。"谢谢！"老太太又说："再帮我写上一小段话，好吗？" "好吧。"中年人照老太太的话写好后，微笑着问道："还有什么要帮忙的吗？" "嗯，还有一件小事。"老太太看着明信片说，"帮我在下面再加一句：字迹潦草，敬请原谅。" 【顿悟】 你若不肯帮忙，人家会恨你一个星期；如果帮得不够完美，还不如…… 觉得做人累了就看看这些！ (1)学会 沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。 (2)至少 平静 在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 (3)学会弯腰 这会是我意外的收获 和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。运动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。 (4)不要想“如果 当初” 你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之轻，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 (5)努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽 漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 (6)保持单纯 因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。 (7)偶尔"俗气"... 吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不尽的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一万年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升灵性有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。(8)控制情绪 “别浪费你的真气了！” O(∩_∩)O~今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“还是别浪费我的真气了。” (9)抓住最好的时机 绝不错过 你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 (10)偶尔试试一条奇怪的路子（变轨） 某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的变轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。 (11)悄悄 悄悄地 回归平静.. 曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心......你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾...足矣。

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