\n\可冲泡法\n甜菊叶是菊花的一种，所以含有菊花清热解毒的功效，但甜菊叶中的甜味很浓，建议不要泡茶饮用,甜菊叶每天喝4~8克，但甜菊叶性寒，不适合天天喝,\n甜菊糖苷是甜叶菊干叶中的主要成分，不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用,甜菊叶菊科，又名甜叶菊、甜草，为多年生草本植物，原产于南美洲巴拉圭与巴西交界的阿曼山脉。
甜菊叶每天喝4~8克，但甜菊叶性寒，不适合天天喝。每隔2~3天喝一次就可以了。将甜菊叶放入95℃以上的沸水中，等待3天。甜菊叶菊科，又名甜叶菊、甜草，为多年生草本植物，原产于南美洲巴拉圭与巴西交界的阿曼山脉。数百年来，它一直被用作一种天然、绿色、甜味和保健的植物饮料。
正常人每日甜菊糖摄入量在4 mg/kg体重以下时，对人体无副作用。\n甜菊糖苷是甜叶菊干叶中的主要成分，不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用。甜菊糖苷主要具有治疗糖尿病、控制血糖、降低血压、抗肿瘤、抗腹泻、提高免疫力、促进新陈代谢的作用。\n对控制肥胖、调节胃酸、恢复神经疲劳有较好的效果，对儿童心脏病、龋齿也有显著效果。最重要的是可以消除蔗糖的副作用。\ n \可冲泡法\n 甜菊叶是菊花的一种，所以含有菊花清热解毒的功效，但甜菊叶中的甜味很浓，建议不要泡茶饮用。\n可以作为调料，也可以在煮粥的时候加入一点，有助于预防糖尿病和高血压、肥胖症以及各种心血管疾病。
{2。
文章TAG：甜菊叶 菊花茶 不宜 天天 甜菊叶
