炒菜海带丝的过程比较简单，所以在做这道菜之前，先把材料准备好,2.锅里烧开水，倒入洗好的海带胡萝卜丝,2.我们需要先把买来的海带仔细清洗干净，然后浸泡一段时间，最后把这些海带切成细丝,准备海带切碎,2.倒入海带丝焯两分钟,4.锅里烧热油，倒入煮好的海带丝翻炒,倒入海带丝焯两分钟,配料:海带丝。
配料:海带丝。辅料:胡萝卜、大蒜、青椒、盐、鸡精、酱油、醋。方法:1。准备海带切碎。2.锅里烧开水，倒入洗好的海带胡萝卜丝。3.将胡萝卜切成丝，放入锅中煮至生。4.锅里烧热油，倒入煮好的海带丝翻炒。5.加入切成小块的青椒。6.最后放入蒜末，加盐、酱油、醋，搅拌均匀即可食用。
海带 100g丝、5g蒜末、10g小米椒、500ml清水、5ml食用油、2g盐、2g鸡粉、5g香油。蒜末备用，小米椒切段。蒜末备用，小米椒切段。倒入海带丝焯两分钟。倒入食用油，蒜末，小米椒，很辣很香。海带蚕丝100g，蒜末5g，小米椒10g，清水500ml，食用油5ml，盐2g，鸡粉2g，香油5g。1.蒜末备用，小米椒切段。蒜末备用，小米椒切段。2.倒入海带丝焯两分钟。3、倒入食用油、蒜末、小米椒，很烫。4.倒入海带丝，翻炒均匀，倒入盐和鸡粉，翻炒均匀，再倒入香油，翻炒均匀。
3、 海带怎么炒着吃比较好吃1。炒菜海带丝的过程比较简单，所以在做这道菜之前，先把材料准备好，今天，边肖做的这道炒菜很辣。当然，如果有些人在日常生活中不喜欢吃辣，可以选择不放辣椒，我们需要准备的食材有海带丝、大葱、姜、干辣椒、蒜、青椒。2.我们需要先把买来的海带仔细清洗干净，然后浸泡一段时间，最后把这些海带切成细丝，具体长度需要大家自己选择。3.将我们准备好的干辣椒和青椒清洗干净，掰开，切成细丝，将我们准备好的生姜清洗干净，切成细丝。大葱和大蒜都要切成块状，红干辣椒要切成小块，4.我们打开锅，加入一定量的油。油热了，我们加入上一步准备好的辅料，大葱，大蒜，辣椒，5.食材炒好后，我们把全切海带丝倒入锅中搅拌均匀，然后在锅中加入适量的盐和醋搅拌一会儿就可以出锅了。
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