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1，原地推铅球 右腿向后拉一下然后落地发力推出铅球算不算滑步

不算
你好！步幅不要太大就行仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

原地推铅球 右腿向后拉一下然后落地发力推出铅球算不算滑步

2，原地推铅球的动作要领

原地推铅球动作分析[摘要]：地推铅球技术是推铅球技术的基础，是推铅球教学中的重要内容，在原地推铅球练习中，明确动作要领是顺利指导学生学习，高质量完成动作的前提条件。学生在学习中出现的问题，对原地推铅球的动作结构进行了分析，较为全面地总结出原地推铅球技术的动作要领，有助于学生快速、正确掌握推铅球技术，提高推铅球教学的质量。[关键词]1动作要领：铅球是单手持球置于肩上锁骨窝处,站立在投掷圈内,两脚支撑在地面,一全身和最快的出手速度把铅球推出,2要划分的动作阶段原地推铅球的整体动作是下肢和上肢结合的一种动作,由抬体和推球两个动作结构组成。我们一般把下肢分为瞪地、躯干为旋左、上肢分为伸肘和拨腕。3关节运动及参与肌肉3.1.下肢3.1.1瞪地阶段：此阶段肌肉工作条件为远固定，3.1.2左下肢支撑阶段此阶段肌肉工作性质条件为远固定，3.2躯干3.2.1旋左此阶段肌肉的工作条件为下固定，4上肢4.1伸肘此阶段肌肉工作条件为远固定，。4.2拨腕此阶段肌肉工作条件为近固定，。5分析与讨论5.1容易出现的错误动作5.1.1推球是手腕，手指用不上力、或挫伤手指，训练是要注意加强手腕、手指的力量练习。5.1.2推球是身体向左到，训练是要注意用力是左臂不要过分向左后方摆动。5.1.3最后用力时，左肩、左臂向左转动，缩短了用力的半径，训练时要加强协调性及放松训练。5.1.4推球是只用右肩和右臂的力量，用不上右髋和下肢的力量。5.1.5出球是臀部后坐。5.1.6推球时肘关节下降，形成抛球，训练是要注意持球室的动作，多做正面推球，要求肘关节上抬。5.1.7推球时，出手角度过低，训练设计要时时提醒，并改掉这些毛病。

原地推铅球的动作要领

3，原地推铅球预摆好吗好几次最好

预摆不要超过两次，推铅球主要全身协调用力，用力顺序要搞清楚，注意转胯，和最后推出铅球的最后用力。
一次最好
2次

原地推铅球预摆好吗好几次最好

4，原地推铅球应该怎么利用肌肉的力量

腿咯，要45度抛出
主要是腰腹力量，还有就是等地转体推手拨指的动作连贯性！
转髋登地，挺身。 出手高度，拿球是否正确，拿球不能抓，要托球，这样才能拨上球

5，什么才算是原地推铅球犯规

踵到线
1，脚出线。2，在准备推时前脚抬离地面
严的话在比赛时准备动作做好时后面的腿只要抬起来就犯规了，推出去那一刻踩线犯规，推完不从中线后出来还是犯规，所以比赛时千万要注意，祝你成功

6，背向滑步推铅球是原地推铅球吗

不是，是三种推铅球技术动作中的一种。除了原地、滑步外，还有旋转式。
不是，原地归原地，滑步归滑步。主要靠大腿到腰再到胸最后到手臂这样出力。
原地推铅球是腰部力量跟下肢力量的结合，背向滑步推铅球还有一个滑步，惯性更大
不是，这中技术是原地推球不能比拟的，你看看视频就知道了
其实背向滑步推铅球的结束动作就是原地背向推铅球。相当于给了原地背向推铅球一个助跑的感觉。你如果上过课就能知道，在滑步完毕之后保持的姿势就是原地背向推铅球姿势。楼上说的旋转式也是同样的，都是为了给原地背向推铅球增加一个助跑的力量。和助跑是一个感觉。

7，原地推铅球远还是滑步推铅球远

滑步推铅球远。首先这个滑步推铅球要求技术含量要高一些，如果技术原理不到位同一个人滑步推铅球还真不如原地推铅球远。滑步推铅球原理在于它往前移动和转生都给铅球一个加速度，作用力在铅球上做了很长一段距离的功，使得铅球在出手后的加速度很快，从而推的比原地推铅球远。但是过程很重要，比如滑步的时候身体带动的铅球不可以上下颠簸，转身的速度和出手的时机要一气呵成，重心的转移等等。只要掌握了技术，滑步推铅球会给你的铅球成绩提高不少呢！
其实背向滑步推铅球的结束动作就是原地背向推铅球。相当于给了原地背向推铅球一个助跑的感觉。你如果上过课就能知道，在滑步完毕之后保持的姿势就是原地背向推铅球姿势。楼上说的旋转式也是同样的，都是为了给原地背向推铅球增加一个助跑的力量。和助跑是一个感觉。
一般情况下滑步远。滑步可以增加铅球出手前的初速度，但对技术要求较高，掌握不好，成绩就不行了。

8，求原地推铅球标准动作

原地推铅球动作方法：握球(以右手投掷为例)五指自然分开，将球放在食、中、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。这样可以增加握球的稳定性，防止铅球滑动，充分发挥手腕和手指的力量，使铅球获得更快的初速度。握好球后，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，下颌向右转，右臂屈肘，掌心向内，上臂与肩齐平或略低于肩，左臂自然上举，两眼平视前方，左臂用力快速摆动，右腿迅速蹬转，右髋向投掷方向转动，努力保持肩轴与髋轴的扭紧姿势，上体在转动中逐渐抬起。为加快上体转动和抬起，左臂由胸前向投掷方向牵引摆动，使身体由背对投掷方向转至侧对投掷方向。此时肩轴仍落后于髋轴，左臂和左肩高于右肩，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上，身体形成侧弓姿势，拉长的肌群成待发之势，为躯干最后用力动作创造有利条件。身体形成侧弓后，右腿继续蹬伸，加速右髋向投掷方向转动和上体的前移，体重逐渐移至左腿，左膝被动微屈。左臂由上向身体左侧靠压制动，同时快速转体，挺胸抬头，用力推球。当铅球将要离手时，右手屈腕，手指有弹性地拨球，以加快铅球出手速度。铅球出手角度一般是35一39度。这样形成自下而上的用力顺序，使下肢和躯干肌肉的力量得到充分的发挥。最后用力过程中，右腿正确的蹬伸用力，能保证髋部正确的运动，而髋部动作将直接影响着转体和身体侧弓动作的形成。左腿的支撑动作非常重要，它可以有效地保证动量转换，从而加快上体和铅球向前上方运动的速度，提高铅球的出手高度，从而提高了铅球的掷远！！！

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