拖延症的解决方法,如何克服拖延?

2.进行有效的监督和提醒,以后群里谁要是摆脱了拖延，就跟你说再见，做个好榜样，大家才有信心,实现自己的梦想,真的，我把所有的事情都拖到最后，或者是被人说做不到的时候，所以直到现在都控制不住自己，所以今天我设置了/1233,我试过很多方法，但都失败了,如何解决拖延有很多方法:1。

1、怎么解决 拖延症,有什么好方法?

如何解决拖延有很多方法:1。制定明确的计划，对每天完成的计划和目标进行总结和回顾，从而总结经验教训。2.进行有效的监督和提醒。仅仅制定计划是不够的。我们还需要设置提醒。3.提醒笔记可以帮你克服-0。您不仅可以添加待办事项计划和目标列表，还可以为每个计划和目标设置提醒。

2、怎样治疗 拖延症

和你一样，我昨天开始找一个好朋友监督我，就是你告诉她你今天要做什么，然后晚上告诉她你完成了没有。我试过很多方法，但都失败了。其实我很讨厌自己这样，很懊恼。真的，我把所有的事情都拖到最后，或者是被人说做不到的时候，所以直到现在都控制不住自己，所以今天我设置了/1233。实现自己的梦想。我希望你能加入进来。13017040.我刚设置好。我有个主意。以后群里谁要是摆脱了拖延，就跟你说再见，做个好榜样，大家才有信心。希望这是一个大家互相进步的平台。

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