银耳200 g 莲子30 g阿胶枣20 g辅助冰糖100 g步骤1银耳莲子方法汤大全莲子提前用冷水泡23小时(因为莲子很难泡)，如果不先放，那就不好吃了。第二步:银耳莲子汤的做法举例说明，用牙签挑出来莲子心，莲子心是苦的，以免影响口感(最好买莲子heart-removed莲子)，第三步:银耳莲子汤是常见的做法。将银耳浸泡在冷水中15分钟，准备好之后，去掉粗糙的蒂，并备用小块第四步:银耳莲子汤的简单方法，烧开后放进去莲子和红枣，第五步:银耳莲子怎么喝汤，放冰糖和银耳，第六步:银耳莲子怎么做汤，加入配料和调料，大火煮开，第七步:银耳/123，你最好戴上手套，小心烫伤手。第八步:银耳怎么煮莲子怎么锁汤？第九步:银耳怎么炖莲子汤怎么盖，让它继续煮一个小时再开盖吃。
银耳200g 莲子 30g阿胶枣20g辅助冰糖100g步骤1银耳莲子方法汤大全莲子提前用冷水泡23小时(因为莲子很难泡。那不好吃。第二步:银耳莲子汤的做法举例说明。用牙签挑出来莲子心，莲子心是苦的。以免影响口感(最好买莲子heart-removed莲子)。第三步:银耳莲子汤是常见的做法。将银耳浸泡在冷水中15分钟。准备好之后，去掉粗糙的蒂。并备用小块第四步:银耳莲子汤的简单方法，烧开后放进去莲子和红枣，第五步:银耳莲子怎么喝汤，放冰糖和银耳，第六步:银耳莲子怎么做汤，加入配料和调料，大火煮开，第七步:银耳/123。你最好戴上手套，小心烫伤手。第八步:银耳怎么煮莲子怎么锁汤？第九步:银耳怎么炖莲子汤怎么盖，让它继续煮一个小时再开盖吃。
银耳莲子枣汤银耳的做法与功效莲子枣汤的做法与功效，这种食物因为在日常生活中随处可见，所以具有很高的药用价值，平时我们也可以将它泡在水中，对养生很有帮助，银耳。银耳莲子枣汤1的做法和功效。红枣银耳的做法莲子汤:主料银耳(干)20克，红枣(干)100克，莲子20粒，枸杞调料50克，老冰糖50克。1.先把银耳泡在小泡里，一个多小时。
银耳去黄根，银耳掰成小块备用。2.把莲子红枣枸杞放在小水泡里，时间不长，一般十几分钟。银耳已经解决了，莲子红枣和枸杞差不多。浸泡后沥干水分。用力撕枣露出果肉。这样枣的甜味就很容易出去了。3.锅中加入冷水，将银耳、莲子、“露肉”枣、枸杞一起放入。
3、猪肚 莲子汤有什么功效?猪肚是一种常见的食物，是猪的胃，含有丰富的营养成分。五花肉可以做成各种汤。五花肉汤适合怀孕的准妈妈、手术后的病人、老年人等体质较弱的人群。猪肚莲子汤的功效主要有以下几点:1。补气:莲子猪肚和猪肚都有补气健脾的功效，所以当我们脾虚体虚的时候，可以用莲子和猪肚一起煮莲子。我们在喝莲子猪肚汤的时候，也可以在里面加点辣椒，会让味道更加鲜美，同时莲子猪肚汤加辣椒也会提高补气的效果。
所以如果平时女性阴虚，男性阳虚，我们可以通过吃莲子猪肚汤来调节身体的内分泌。起到滋阴壮阳的作用。三、暖胃:莲子和猪肚都是热性食物，将这两种食材搭配在一起有暖胃的作用。所以，如果我们平时有一些人出现胃寒、胃部不适的症状，可以通过吃莲子猪肚汤来调理肠胃，使肠胃温暖。
4、猪心 莲子汤的做法大全猪心莲子汤的配方如下:准备材料:猪心1个、红枣3个、蜜枣3个、姜片适量、盐适量、莲子适量1。清洗猪心。第二，把猪心切成薄片。3.提前泡莲子1小时。第四，将红枣和蜜枣清洗干净备用。5.将水放入锅中，加入姜片并煮沸。6.将清洗干净的猪心放入锅中，煮1分钟左右。7.将煮好的猪心洗净备用。八、汤锅加水。九、加入猪心。
5、银耳 莲子汤的作用银耳莲子汤的功效:滋阴润肺，养心安神。适用于心烦失眠，咯痰干涩，口干咽燥，食少乏力。健康人食用可以消除疲劳，促进食欲，增强体质。银耳莲子煎剂作用主要是心悸失眠，能健脾止泻，滋肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，遗精。银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴清热、润燥生津的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
6、 莲子汤是用干 莲子还是鲜 莲子原材料；干莲子 300g糖200g制作方法:先将莲子浸泡在清水中，去衣去核，放入大碗中，用水浸泡，放入抽屉中，大火蒸1小时左右，至酥烂，出笼。另取一个锅，盛一大碗水，加入白糖和蒸酥莲子，放在火上，边煮边搅拌，煮沸，放凉，放入冰箱冷藏，饮用时，加入适量冰水。特点:如加入一些青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、龙眼肉、红枣、山楂糕、桂花等，，可以调成什锦莲藕汤。
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