面条的吸水能力很强，100g面条煮熟后重量可以增加300g，这也是它能更好的给人提供饱腹感的原因,一般不建议老年人经常吃,但是，我想告诉你的是，经常吃太烫的食物，很可能会刺激人的胃,但是，异常白的挂面就不好吃了,主危害有:面条含有对健康和食道有害的添加剂,所以人吃面条，面条，一出锅就会直接被吃掉,有危害的挂面，但没有那么多危害。
有人认为吃太多面食容易导致肥胖。的确，许多面食的热量比米饭高，而且面食中的碳水化合物比米饭中的多。碳水化合物摄入过多，容易转化为脂肪储存，容易导致肥胖。但如果吃的面食量合理，就不容易引起肥胖。面食和大米相比，含有的营养成分差不多，但每种营养成分的含量不同。面食也可以当主食吃。只要吃面食合理，饮食搭配科学，就不会出什么问题。面食是不是主食，可以根据个人喜好决定。吃太多面食会引起腹胀。一次吃太多面食，容易导致腹胀，因为面食遇水就会膨胀。吃完面食后喝汤或喝水会导致腹胀，比较明显，但不是每个人都会有这种现象。因为人体的消化过程和长期的食物消耗也要对应，所以肠胃不好的人还是少吃面食为好。
有危害的挂面，但没有那么多危害。主危害有:面条含有对健康和食道有害的添加剂。1.挂面之所以能保存很久，是因为它经过干燥脱水的过程没有水分，保存时间自然长。但是，异常白的挂面就不好吃了。根据国家质检总局组织的挂面质量监督抽查，发现白色挂面实际上是在小麦粉中添加了一种名叫氧化苯甲酰的增白剂。2.在日常生活中，相信很多人都喜欢吃热食，尤其是在冬天，这种情况更为常见。所以人吃面条，面条，一出锅就会直接被吃掉。但是，我想告诉你的是，经常吃太烫的食物，很可能会刺激人的胃。严重时甚至会直接损伤食道。还是建议大家多吃几种不同食材的食物，比如今天主食土豆，明天杂粮米饭，后天挂面，这样营养更均衡，营养互补，更健康。
3、老年人吃 面条有害处吗 面条含有丰富碳水化合物吗1，面条味道不错，但属于不易消化的食物。一般不建议老年人经常吃，适当吃点也是可以的。2.面条是富含碳水化合物的主食之一，它不仅能给人体提供足够的热量，从而保证人体的日常运转。面条的吸水能力很强，100g 面条煮熟后重量可以增加300g，这也是它能更好的给人提供饱腹感的原因。
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