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1，亚麻籽是什么在哪里可以买到怎么吃

这种谷物具有坚硬的外壳，必须被部分压碎或碾磨（可以用咖啡研磨机或混合机），从而将其营养释放出来。压碎或碾磨后的果实，可以加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食品的上面。 营养价值：不含胆固醇，富含纤维和N 3脂肪酸，N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。 更具体的可以搜索百度或者到39医药或者华夏整形美容网上去找这些的使用方法。要买的话，一般大型超市会有，如果没有的话就建议你去淘宝看下吧。

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2，亚麻籽是什么

亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，当前主要分存在中国的华北、西北地区，西南地区的西藏、云南、贵州等地也有零星种植。是中国重要的经济作物,也是主要的油料作物。 有机生亚麻籽就类似有机大米一样的 近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用： 1.使肌肤娇柔亮泽。 2.减肥。可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。 3.改善女性经前综合症，例如痛经等。 4.提升抗压力，欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。 5.减轻过敏反应。 6.减轻哮喘。 7.改善关节炎。 8.改善器官组织发炎。 9.降低胆固醇 10.减低心脏负荷，可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。 11.改善滞水症，帮助肾脏排除钠和水份。 12.改善肾功能，欧米伽3调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。 13.改善便秘。 14.促进细胞健康，改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。 15.促进脑筋灵活。 16.精力充沛。
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3，什么是亚麻籽亚麻籽种植技术哪里产的的最好

胡麻籽是一年生草本植物，亚麻的种子。这种小的红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。记住，一定要将这种谷物研磨，从而得到最佳的效果。如果是整粒的话，那么，将会未经消化便被排出体外。烹调难易度：容易。放出来。压碎或碾磨后的果实，可以加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食品的上面。
　　亚麻凉席是传统席子用品的替代和发展趋势 　　竹席、草席在我们日常生活中已有千年的历史了，但它既粘汗又不透气且不卫生，已日渐不适合现代人的生活，特别是在空调房内，竹席、草席的冷硬和低档，已无法让现代人接受，特别是老人和儿童长期用竹席，将会产生一种关节酸痛的病。那么，最好的替代产品就是亚麻凉席，它柔软、凉爽、舒服且美观。与牛皮席相比，亚麻凉席价格相对低，人们可以接受，而且卫生性能好。 　　亚麻，它不仅是优良的天然纤维原料，而且还是一种很好的中草药。在古代各种本草药典中都有记载。其性温无毒、活血润燥、祛风解毒、益肝肾、养护皮肤的功效，特别是应用于皮肤治疗，疗效很好。 　　由于亚麻凉席能吸汗、吸热、与竹席、草席、大麻席相比，它的散热更持久、更温和、舒服，其它席子在人们出汗的情况下，将会粘贴在人身上，使人们烦燥无比；实验证明，亚麻纤维的抑菌功能很强，而竹席、草席久用后会在汗泥中繁殖大量的寄生虫，对人体的健康损害极大；亚麻凉席柔软似床单，舒适性远强于竹席、草席，能洗涤、易保存，可长期使用20年以上。 　　亚麻席没有竹席、玉石席的硬、硌、刺骨凉，却具有绝佳的卫生性、透气性，而且收藏使用更方便，独有的远红外促进人体微循环、缓解肌肉紧张。

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4，亚麻籽的作用

一、亚麻籽的基本介绍亚麻子为亚麻科植物亚麻的种子。8-10月间果实成熟时割取全草，捆成小把，晒干，打取种子，除净杂质，晒干。这种小的红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。二、亚麻籽的功效与作用亚麻籽味甘、性平；归肝、胃、大肠经。养血祛风；润燥通便。主麻风；皮肤干燥；瘙痒；脱发；疮疡湿疹；肠燥便秘。1.调节血脂血脂异常严重威胁人类健康和生命，它是动脉粥样硬化病灶形成和进展的重要危险因素，已证实调脂药物可以延缓动脉粥样硬化事件(如心肌梗死和卒中)的发生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。2.降低胆固醇在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。3.预防梗塞α—亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。4.降低血液粘稠度α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。5.防治糖尿病α—亚麻酸可促进胰岛素β—细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定，可降低靶细胞对胰岛素的抵抗，提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度，减少胰岛素的拮抗性。患糖尿病时，肌体内的脂肪分解加速，脂类代谢紊乱引起血脂增高，导致血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血压等并发症。此外，脂肪过度分解，会产生酮体，如酮体超过机体的利用限度，大量在体内堆积，就会产生酮症酸中毒。α—亚麻酸在人体内可调节脂类代谢，抑制并发症，降低酸、酮中毒的机率。同时α—亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用和增强作用对糖尿病人是大有裨益的。6.降血压α—亚麻酸及其代谢物EPA、DHA能使高血压患者的血压降低。7.减肥α—亚麻酸在减少肥胖病人体重方面不同于任何其它药物。其主要通过以下两个途径来实现：一是增加代谢率；二是抑制甘油三脂的合成，增加体内各种脂质的排泄。但要达到减肥效果，服用量要相对增加。8.抑制过敏反应α—亚麻酸具有抗过敏的作用。9.抗炎α—亚麻酸对各种炎症介质和细胞因子有抑制作用，并且不会带来不良反应，给这一类疾病的治疗带来新思路。10.保护视力α—亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量存在，α—亚麻酸缺乏，则视力降低。11.增强智力α—亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量存在，从胎儿到哺乳这个期间脑的发育是非常重要的。到离乳时脑细胞分裂大部分已结束，以后神经细胞数也不怎么增加，所以妊娠期到哺乳期的α—亚麻酸补给是非常必要的。12.保健此外，α—亚麻酸还有抗癌、抗衰老、抗抑郁、预防老年性痴呆等方面的作用，在维持人类正常生长发育、维护皮肤正常状态是必不可少的。三、亚麻籽的营养价值种子含脂肪油约30％-40％，油中主要成分为亚油酸，亚麻酸，油酸等。α-亚麻酸和亚油酸的平均含量分别为45.17%和21.19%。希望帮到你 望采纳 谢谢 加油

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