通过打哈欠，可以调节血氧浓度，增加血液中氧气的供应量,也有可能是当人觉得自己必须保持清醒时，是促进身体觉醒的一种反应和打哈欠,打哈欠就是给大脑降温，让它保持健康和清醒,中医认为，打哈欠多与肝脏的异常放电有关,从这个意义上说，打哈欠是一种自我刷新的反映，1打哈欠的持续时间约为6秒。
打哈欠是人体的本能反应，有助于保护脑细胞，增加脑细胞供氧，提高人体的应急能力。人容易犯困，容易疲劳打哈欠，说明大脑疲劳，需要及时休息。平时需要吃富含蛋白质和纤维素的食物，低盐低脂饮食，多吃。
打哈欠就是给大脑降温，让它保持健康和清醒。是人体血液中二氧化碳含量上升后的正常反映。通过打哈欠，可以调节血氧浓度，增加血液中氧气的供应量。你可以用一些增加血氧浓度的药物来治疗。一般不需要特殊处理。如果你觉得累了，你可以喝咖啡。然后注意加强锻炼，养成乐观的生活态度。
如果是休息不好或者感冒引起的，积极应对；但是是的而且还有其他情况:打哈欠是人体的一种本能反应。和心跳呼吸一样，不受人的意志控制。对保护脑细胞，增加脑细胞供氧，提高人体应激能力有很好的保护作用。
4、一直 打哈欠是怎么回事?一种可能是缺氧。当肺部周围组织检测到肺部氧气浓度变低时，会要求人打哈欠吸入更多的空气。还有一种可能是和无聊有关。如果人们对某事感到厌烦，他们会打哈欠并用肢体语言表达他们的不感兴趣。也有可能是当人觉得自己必须保持清醒时，是促进身体觉醒的一种反应和打哈欠。从这个意义上说，打哈欠是一种自我刷新的反映，1打哈欠的持续时间约为6秒。在此期间，人的眼睛和耳朵是关闭的，神经和肌肉是完全放松的。打哈欠它需要面部肌肉运动才能完成，所以可以通过有意识的咬牙来抑制。中医认为，打哈欠多与肝脏的异常放电有关。保持充足的睡眠和乐观的情绪，适当服用一些疏肝理气的中药可以调理。
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