体育锻炼可以增加肌纤维的维度，从而增加肌肉的横截面积，而不是增加肌纤维的数量,由于肌纤维数量不变，小腿的肌肉可以通过三种方式变瘦:\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a可以拉伸,时间长了，肌肉缩水，也会让小腿变细——这显然是不可以的,human肌肉是由肌纤维组成的，一片肌肉的肌纤维数量是一定的。
1、如何瘦 肌肉型小腿human 肌肉是由肌纤维组成的，一片肌肉的肌纤维数量是一定的。体育锻炼可以增加肌纤维的维度，从而增加肌肉的横截面积，而不是增加肌纤维的数量，\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a明白上面的道理。由于肌纤维数量不变，小腿的肌肉可以通过三种方式变瘦:\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a可以拉伸，\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a第二，可以通过有氧运动消耗小腿的皮下脂肪和肌纤维之间的脂肪，也可以使小腿变瘦；\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a三是躺着不动不动用小腿肌肉。时间长了，肌肉缩水，也会让小腿变细——这显然是不可以的，\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a因此，前两种方法比较可行，第二种练习效果最明显。这也是长跑运动员腿很细的原因。
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