1，运动大汗淋漓后的感悟怎么写

写作思路：写作的时候把你运动的经历以及感想写出来即可，可以写运动的收获和运动为自己带来的好处。通过这几年的运动锻炼，自己深有感触，英国的莎士比亚也曾说过，”只有运动，生活才会不断进步”。习惯了每天早起，晨跑、器械练习，在运动中寻找健康、快乐。运动自己的体魄，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心，一颗积极上进的心，更好地立足于这个社会。才能全身心的投入工作而实现我们的理想。 只有运动才会健康，只有健康我们才会更加的快乐。在运动中，我尝尽了失败的痛楚；在运动中，我磨练了坚强的意志；在运动中，我体会到了酸甜苦辣的多彩人生！通过运动健身，提高的自己身体抵抗免疫力，冷风一吹，双膝关节就疼痛的症状已完全消失，平日里外出，也注意了对双膝关节的保护，不能好了“好了伤疤忘了疼”，运动、保暖防护措施必须同时进行。在每年的体检数值报告中，心脏搏动异常明显见好，血压几乎达到了标准数值，这些变化都是实实在在的，看的见、摸得着的东西。当然，这几年运动付出的艰辛只有自己最清楚。运动有针对性，我爬山登台阶的方式与众不同，虽说人矮腿短，但我却是一步两个台阶，而且不许停顿，只有累得喘不上气。小腿酸胀的抬起来困难了，才会换成一步一台阶或稍停片刻，一步跨度大，用力就大，可以调节血液循环系统和呼吸系统的功能，心脏则必然要加强收缩，加大心脏的血液输出量，从而对心脏是一个很好的锻炼。因为也只有这样才能挑战身体极限，突破极限！

运动大汗淋漓后的感悟怎么写

2，运动带给我的感受

从去年二月开始坚持运动，到现在已经有一年的时间了。我以前其实是个很懒的人，减肥的话，宁愿饿着死扛，也不愿意迈出一步。能够坚持运动一年的时间，对我来说也是件出乎意料的事。 说起开始运动的原因，还要感谢我的前男友，要不是他总给我灌输运动对身体的好处，我大概率也不会心动。最近总被人问道，“运动不累吗？你怎么能坚持这么久？”。我想说，刚刚开始运动的时候当然会累啊，习惯的改变总是要付出一些辛苦。但是，当将运动养成自己的习惯后，会发现好处多多，就不会将关注点放在过程中的付出，而是会享受运动后带来的好的结果。 结合自己的亲身体验，总结运动的优点如下： 1、运动帮助自己养成好的生活习惯，在运动的带动下，我更加习惯于早睡早起和拥有健康的饮食习惯。好的生活习惯，让自己的所有事都保持有条不紊。 2、运动让我更健康，不仅仅是身体，还有心理。现代大多数人都生活在被压力包裹的氛围里，当然我也不是例外。运动便成为了我的一个很好的发泄的出口，在运动中能够很好的释放，让压力随汗水一起涌出，运动过后心情分外舒畅。有好多事情，我都是在运动的过程中想通透的，仿佛被打通了“任督二脉”。听说运动能让人的心情变好，是因为脑内分泌的脑内啡能够帮助释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松! 3、运动让我更加自信。当发现自己的身材变好了，被同事追着问怎么变瘦了、皮肤变好了的时候，瞬间就会觉得自信爆棚。以前胖的时候，最不喜欢的事儿是在洗手间照镜子，总觉得自己哪儿哪儿都不好。现在就不一样了，我会把更多的关注点放在自己哪里好，现在看着镜子里自己就会越来越自信，越来越能发现自己的好，也自信的知道怎样能更好。 以上就是我通过自己的亲身体验总结出来的，让我在运动方面感受最深的三点。希望更多的人能够加入运动健身的行列，改变亚健康状态，感受生活的快乐。

运动带给我的感受

3，运动会后的简短感受怎么写

运动会后的感受范文参考《一》这个学期的秋季运动会让我一直牢记在心，记得那一天同学们都很精神，早早地来到学校等待比赛。比赛开始了，第一个项目是跑赛。我们班的陈赫非先跑，他跑得像风一样快，等跑到我们班的那个地方时，我们班的同学和柴老师都大声喊起来“陈赫非加油！”。陈赫非跑得更快了，一眨眼就不见了，最后他得了第一名，我们高兴地欢呼起来。下一个跑的是朱栩质，刚开始他跑得遥遥领先，可后来却慢了下来，我们大声喊：“朱栩质，你要为班级争光，”最后他还行得了个第二名。柴老师和同学们一起祝贺他，女子跑赛中，鄂禹桐得了第一名，李香仪却得了第三名，张琳菲得了第六名。这已经是我们女生最出色的表现了，我们全班女生为此都感到很自豪。 在下面的比赛中，我们班的同学一直为我们三年六班加油，而且运动员们跑的也很出色。一直到最后，到公布成绩的时候，我们班的分数是三年组最高的分数，而且，我们班还得了文明奖和优秀奖。那一时刻是我们班最激动的时刻了，我想这次运动会咱们已经尽力了，我也希望我们班同学在以后的比赛中继续努力，勇往直前。运动会后的感受范文参考《二》今天周五是个大晴天，我们学校的秋季运动会开始了。同学们个个热情高涨，操场上彩旗招展鲜花朵朵。首先开始的是男子60米跑，预备，砰!一声发令枪响，张一鸣像风一样跑了出去，可是对手的速度更快。我们的加油声此起彼伏，最后张一鸣得了第三名。池昌隆上场了，发令枪响后只见他飞奔如虎冲向终点，可是后边的同学也是像射出的箭一样一会便超过了他，他获得了第五名。下面是女子60米跑，我们班的李昂、王子瑜就该大显身手了。赛跑时，李昂一下子就超过了所有对手，获的了冠军，而王子瑜不幸被落到后边，成了第三名。我期待了好久好久的男子100米跑开始了，只见董宸佑精神抖擞地去比赛了，刚一开始董宸佑被落到了后面，快要终点的时候，他奋起直追使劲赶了上来，他获得了第五名。接下来，我们班的王逸宸获得了另一个小组比赛的第三名，同学们心情激动四周充满了欢乐声。在比赛过程中同学们你追我赶力争第一，各班的拉拉队也是加油声不绝。运动会结束了，最后校长公布成绩，我们听见我们三年级三班是全年级第一名时，我们更是欢呼雀跃。然后学校组织了一个老师拔河比赛，老师们也是使尽浑身力气寸步不让相持不下。同学们更是加油声震天：“田老师加油！！老师加油！！”。这次运动会让我道了一个经验，就是什么事都要努力去拼搏。运动会后的感受范文参考《三》星期五，我校举行了一年一度的秋季田径运动会，运动员们真是八仙过海各显神通。随着庄严的进行曲，运动会拉开了序幕。在靠东的一半操场上是跑步，上午最令我兴奋的是霍东在200米决赛中获得了第一名。其过程惊心动魄：“各就各位，预备！”，“砰”随着一声枪响，几个运动员就像是离弦的箭，“嗖”的一声“飞”了起来。只见他咬着牙，紧攥着拳，额头还冒出小汗珠，看见这场面，我不禁和他一起流汗，但我也要为顾亦佳而惋惜，顾亦佳在操场上一路狂奔，但人外有人，天外有天。吴园园和旁边一位超过了顾亦佳，顾亦佳得了第三名，偏偏前两名才能进入决赛，真可惜，但顾亦佳也为班集体奉献出了汗水。将近中午，我们班是“+4 +3”只加了七分，但我觉得下午还会有转机。果然，午饭后一个个运动员精神抖擞，这可不仅是班级之间的竞争，更是毛桥村校和我中心校的竞争。解梦辉人高马大，步子几乎是我平时的五六倍，他一人就为我班得了17分，真是大快人心。冯丹婷扔垒球也是尽心尽力，运动员们撒热汗，拼才艺，为我们班得了不少分。

运动会后的简短感受怎么写


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