1，水芹菜炒香干的热量是多少

水芹菜炒香干的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克水芹菜炒香干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

水芹菜炒香干的热量是多少

2，芹菜炒香干的家常做法大全怎么做好

芹菜炒香干的做法1.芹菜洗净切小段。2.香干横切段。3.准备好葱蒜，蒜懒得切了就刀拍了一下。4.干辣椒洗净控干水。5.少量油即可，大火烧热。6.下葱蒜辣椒炒香。7.放入香干翻炒20秒左右。8.放入芹菜，大火翻炒至变色后改小火加调料。9.倒入适量生抽上色，只要不过量，多少无所谓，多了就不加盐，少了就加点盐。10.加点老干妈油辣椒，不喜欢就不加。11.小火炒一两分钟，芹菜熟了就可以关火了。12.关火后加适量蚝油
用料 香干 若干 芹菜 若干 胡萝卜 一小棵 盐 适量 糖 适量 香干炒胡萝卜芹菜的做法 芹菜去掉叶子的部分，切段；胡萝卜切丝；香干切段锅里倒入适量油，香干下锅炒香，接着下胡萝卜丝跟芹菜翻炒。锅里烹入一点点水加盖烹煮一分钟，开盖加盐跟适量糖调味即可出锅

芹菜炒香干的家常做法大全怎么做好

3，香干炒芹菜怎样做才好吃

主料 3人份芹菜两小把、豆腐干五片辅料葱600g、蒜4个、干红辣椒适量、花生油三汤匙、生抽三汤匙、蚝油一汤匙、老干妈一汤匙芹菜炒香干步骤1芹菜洗净切小段步骤2香干横切段步骤3准备好葱蒜，蒜懒得切了就刀拍了一下步骤4干辣椒洗净控干水步骤5少量油即可，大火烧热步骤6下葱蒜辣椒炒香步骤7放入香干翻炒20秒左右步骤8放入芹菜，大火翻炒至变色后改小火加调料步骤9倒入适量生抽上色，只要不过量，多少无所谓，多了就不加盐，少了就加点盐步骤10加点老干妈油辣椒，不喜欢就不加步骤11小火炒一两分钟，芹菜熟了就可以关火了步骤12关火后加适量蚝油，要注意咸淡哦~~拿捏不好就尝尝呗~~~
放点肉汤
烧
芹菜炒香干－ 准备食材 －芹菜 一小把香干 两三片姜蒜末葱花花生油胡椒粉酱油盐鸡精－ 步骤 －1.芹菜摘洗干净，香干也用清水冲洗一下。2.都切成段，芹菜太粗的要切细。3.装保鲜盒放冰箱里保存，如果马上就炒这步就省啦。4.炒锅注油烧热，放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下，再放入香干翻炒，加胡椒粉和酱油翻炒至熟，出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可。－ 小贴士 －1. 芹菜叶子不要丢掉，那是比芹菜茎还有营养的东西，我一般都是连叶子一起炒，有时是先摘下去炒鸡蛋了或者做汤了，见芹菜叶子炒鸡蛋——变废为宝。 2. 芹菜不爱熟，所以先下锅炒，有的人习惯先把芹菜用开水焯一下再炒，比如我老妈就这样做，可我总感觉那样焯一下水，芹菜的很多营养可能就流失了，所以我一般都是直接下锅炒，切细点炒就好啦。 3. 我原来炒青菜不放酱油，为了保持青菜的本色，可俺儿不喜欢吃那白花花没颜色的东西，所以俺每次炒菜都放一点点，青菜还是要少放酱油。 4. 细心的朋友会发现，我做菜喜欢放胡椒粉，胡椒粉是我家不可或缺的调料，因为它能帮助消化，增进食欲，健脾胃，是非常好的调味品。
放点肉丁 芹菜去筋切小点 香干切薄点好 香干先过水 锅里先倒油 烧热后下肉 关小火 煸炒肉丁成黄金色 放葱姜蒜盐 倒酱油鸡精 下芹菜 豆干 炒 倒点水3到5分钟出锅

香干炒芹菜怎样做才好吃

4，芹菜炒香干

原料：芹菜300克、香干3块、盐1茶匙（5克）、白糖1茶匙（5克)。做法1： 1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段； 　　2 香干先横批切成两半的片，再改刀成丝； 　　3 热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味； 　　4 倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟即可。 　　做法2： 　　1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后拍打切成寸长的段； 　　2 香干直接切成丝。 　　3 放入一定的油，烧至4热，将香干放入进行油浸。 　　4 可口芹菜炒香干(20张)热锅入油，倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟放入香干即可。 芹菜炒香干网上可以找到，芹菜炒香干，谁要是查到网上有很多芹菜炒香干的资料也公诉我啊。哪里有更好的芹菜炒香干究竟哪里有芹菜炒香干。我很着急的芹菜炒香干可我就是查不芹菜炒香干的资料，对于芹菜炒香干一点也不了解，你们芹菜炒香干可一定告诉我啊 。我要是能知道芹菜炒香干该多好啊。如果芹菜炒香干的资料，也告诉我芹菜炒香干 。
炒芹菜豆腐干的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱 青少年食谱 老人食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 口味：咸鲜味 工艺：滑炒炒芹菜豆腐干的制作材料： 主料：芹菜200克辅料：豆腐干100克调料：盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,淀粉(豌豆)5克,花生油30克 炒芹菜豆腐干的特色： 碧绿脆嫩,清鲜爽口.教您炒芹菜豆腐干怎么做，如何做炒芹菜豆腐干才好吃 1. 豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出；2. 花椒泡热水制成花椒水；3. 锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透；4. 再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟；5. 加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。 小帖士-健康提示：糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 香干炒芹菜的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：炒香干炒芹菜的制作材料： 主料：芹菜350克,香干200克调料：大葱3克,植物油15克,盐2克,料酒10克,香油1克,味精1克教您香干炒芹菜怎么做，如何做香干炒芹菜才好吃 1.　将芹菜择洗干净，先剖细，再切成4厘米左右的长段；2.　香干切条；葱切末；3.　锅内倒油烧至七成热，用葱末炝锅，下入芹菜翻炒几下；4.　再放入香干，料酒、盐炒拌均匀；5.　出锅前淋入香油，撒入味精拌匀即可。 香干炒芹菜的制作要诀： 1.　挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜；2.　择下的芹菜叶可以凉拌，增加个下酒小菜。

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