它们既要祛湿，又要养心，还有健脾胃，属于薏米红豆,咸蛋丝瓜粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用,可治湿痹，益胃，消水肿，健脾养胃，长期清淡健康,红豆，在中药中称为“小豆”，也有明显的利尿、消肿和健脾胃的作用，因为是红色的，入心，所以也能养心,薏苡仁，在中药中称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。
/图片-1/1，糯米红豆粥。薏米赤小豆粥是治湿的良药，薏苡仁，在中药中称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。可治湿痹，益胃，消水肿，健脾养胃，长期清淡健康，红豆，在中药中称为“小豆”，也有明显的利尿、消肿和健脾胃的作用，因为是红色的，入心，所以也能养心。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛，它们既要祛湿，又要养心，还有健脾胃，属于薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担，2、扁豆切片。众所周知，扁豆和大麦一样，有非常好的去湿效果，经常吃扁豆有助于排除体内水分。这道扁豆肉菜是一道很普通的家常菜，加一点白芝麻吃起来更香！3、丝瓜咸蛋粥，咸蛋丝瓜粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。
文章TAG：健脾中药 咸蛋 薏米 丝瓜 红豆 健脾
