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1，跆拳道级别考试内容

考太极 有太极1章到太极8章 练品式的都考带
全部都是考太极 有太极1章到太极8章 练品式的都考带

跆拳道级别考试内容

2，跆拳道考级内容标准表

跆拳道考级内容标准表如下图所示：跆拳道考级内容：基本礼仪、手部技术(发声)、步法、腿法、体能。跆拳道的等级是通过腰带的不同颜色来体现的，这个牌号代表着颜色的等级。此外，各国的设置也各不相同(如美国的11级、亦有19级)，澳洲的新式设置为10级，旧式为13级，台湾则无黄绿带、绿带及绿蓝带，红带分为红黑一线、红黑二线及红带黑头)。一般以韩国标准的其他亚洲地区为依据，一般以韩国为准。而对于低龄运动员，黑带可分为一至九段及一至四个项目。

跆拳道考级内容标准表

3，跆拳道考级考些什么啊

其实跆拳道考级的内容不多，看你级别才能定，级别越高考的内容越难也越多，向初级者一般只靠太极一，二 三章。还考一些基本动作，例如横踢，前踢，下劈，双飞等一些基本动作。

跆拳道考级考些什么啊

4，跆拳道详细考级内容有哪些

　　 跆拳道 晋级考试，级别以腰带为标志。跆拳道也有一定的考级内容。下面是我为大家整理的跆拳道考级内容。欢迎阅读! 　 ↓↓↓ 更多武 术相关的知 识点击下方 ↓↓↓ 　　 ★? 泰 拳的主要意 义 ?★ 　　 ★? 跆 拳道的等 级划 分 ?★ 　　 ★? 元武 道与跆 拳道的区别 ?★ 　　 ★? 跆 拳道太极一章动 作教 学 ?★ 　　跆拳道考级内容：九级(白黄带) 　　1、 基本礼仪：接物礼仪、站姿、坐姿、向教练行礼、向国旗敬礼、向同学敬礼等 　　2、 手部攻击技术：马步冲拳(左右各三次) 　　3、 手部防御技术：上段防御加冲拳 　　4、 步法：上步、跳换步、前滑步 　　5、 腿法：前踢、横踢 　　6、 体能：俯卧撑20个、蹲起20个 　　跆拳道考级内容：八级(黄带) 　　1、 基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、1-4数字口令;③ 跆拳道的精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈); 　　2、 手部攻击技术(发声)：双手拳攻击(3次);单手拳攻击(3次); 马步冲拳攻击(3次); 　　3、 手部防御技术(发声)：上段防御、中段防御、下段防御 　　4、 步法：上步、撤步、前滑步(前跃步)、后滑步、进攻步 　　5、 腿部攻击技术(击打脚靶、发声)：前踢、旋踢(横踢)、劈踢 　　7、品势：太极一章 　　7、 体能：俯卧撑(男20个、女15个);快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) ;两头起 (男15个，女10个) 　　8、 柔韧展示：横叉、竖叉; 　　跆拳道考级内容：七级(黄绿带) 　　1、 基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、1-10数字口令;③跆拳道的精神(礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈); 　　2、 手部攻击技术(发声)：双手拳攻击(3次);单手拳攻击(3次); 　　马步冲拳攻击(3次); 　　3、 手部防御技术(发声)：上段防御、中段防御、下段防御;上中下三段防御加正拳; 　　4、 品势(太极第一章、太极二章) 　　5、 步法：上步、撤步、前滑步(前跃步)、后滑步、进攻步 　　6、 步法组合：两种步法自由组合 　　7、 腿部攻击技术(击打脚靶(发声))：前踢、旋踢(横踢)、劈踢、 　　8、 击破：旋踢击破 　　9、 体能：俯卧撑(男30个、女25个);快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) ;两头起 (男15个，女10个) 　　10、 韧展示：横叉、竖叉; 　　跆拳道考级内容：六级(绿带) 　　1、 基本礼仪：标准系腰带;(韩语)立正、敬礼、准备、结束、暂停、继续、警告;数字口令1-10;跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈); 　　2、 手部技术(发声)：马步正拳攻击(3次);上中下三段防御加冲拳(左右各三次);单手刀上段防御加冲拳; 　　3、步法：前滑步、后滑步、前(后)跃步、换跳步、侧移步(前、后脚) 　　4、步法组合：侧移步加前冲步、上步加前跃步 　　5、品势：太极第二章、太极第三章; 　　6、腿部技术(击打脚靶(发声))：前踢、旋踢(横踢)、劈踢、后踢 　　7、腿法两种自由组合 　　8、击破(发声)：旋踢击破、劈踢击破 　　9、体能：俯卧撑(男40、女35);快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 　　10、柔韧展示：横叉、竖叉; 　　跆拳道考级内容：五级(绿蓝带) 　　1、基本礼仪：韩语(立正、敬礼、准备、结束、暂停、继续、警告、数字口令1-10;跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈); 　　2、 手部技术(发声)：单手刀上段防御加逆极冲拳;单手刀中段防御加正拳;单手刀下段防御加正拳;双手刀中段防御。 　　3、步法：前滑步、后滑步、进攻步、换跳步、侧移步(前、后脚)、冲刺步; 　　4、步法组合：侧移步加前冲步、上步加前跃步加撤步加后跃步 　　5、品势：太极第二章、太极第三章;太极第四章 　　6、腿部技术(击打脚靶(发声))：跳前踢、旋踢、劈踢、后踢、侧踢 　　7、腿法两种自由组合 　　8、击破：手刀击破、侧踢击破 　　9、体能：俯卧撑(男45、女30) ;抱膝跳(男15个 女10个);快速连续左右提膝腿 (男20个，女18个) 　　10、柔韧展示：横叉、竖叉; 点击下页还有更多 >>>跆拳道考级内容

5，跆拳道晋级考试内容

腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。 按照你所说的下一个考试内容是黄绿带（7级）咯.具体要考的是 格挡冲拳 推踢 侧踢 后踢 跳高踢 腾空侧踢 体能及柔韧 跆拳道口令

6，跆拳道分多少段位每个段位的考试内容是什么

黄 带　　1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)　　2 品 式 太极一章　　3 步 伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合　　发声)　　B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)　　4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)　　5 腿 法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声)　　B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发　　声)　　C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)　　6 体 能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)　　B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)　　C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支　　撑腿跳离地面)　　7 考 试 叠道服（两人一组）　　8 整理道服，行礼，退场　　黄 绿 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 式 太极二章　　3 基 本 功 三次上段攻防技术　　4 拳 法 直拳击靶左右各3次　　5 腿 法 A后腿横踢　　B原地侧踢（左右各3次）　　C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）　　D 横踢脚靶（左右各3次）　　6 体 能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)　　B两头起（男15个,女10个,儿童8个）　　C背肌（男15个,女10个,儿童8个）　　D快速左右提膝腿（男20个，女18个）　　7 整理道服，行礼，退场　　绿 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 式 太极三章　　3 基 本 功 A三次中段攻防技术　　B柔韧：两腿交换竖叉　　4 腿 法 A高位横踢（左右各2次）　　B后踢（左右各2次）　　C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）　　D后腿横踢接后踢（左右各2次）　　E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）　　5 体 能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)　　B两头起（男20个,女12个,儿童10个）　　C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）　　6 整理道服，行礼，退场　　绿 蓝 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 式 太极四章　　3 基 本 功 A高位格档接侧步直拳　　B柔韧：横叉　　4 腿 法 A下劈腿（左右各2次）　　B跳劈（左右各2次）脚靶　　C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚　　靶　　D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚　　靶　　E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则　　（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推　　踢、前腿下劈接后腿横踢）　　5 体 能 A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)　　B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）　　C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一　　组）　　6 整理道服，行礼，退场　　蓝 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 式 太极五章　　3 基 本 功 A中段手刀外展格档对拆　　B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟）　　4 腿 法 A后摆腿（左右各2次）　　B前摆腿（左右各2次） 左情况请使用　　C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶　　D前摆腿击脚靶（左右各2次）　　E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）　　F推踢接前摆腿（左右各2次）　　5 体 能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)　　B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）　　C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）　　6 2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多　　种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严　　格执行场上口令)　　7 整理道服，行礼，退场　　蓝 红 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 式 太极六章　　3 基 本 功 A手刀内格接撞肘对拆　　B双手侧翻（共2个）　　4 腿 法 A旋风腿（左右各2次）　　B双飞腿（左右各2次）　　C腾空侧踢（左右各2次）　　5 体 能 A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)　　B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿　　童6个）　　6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打　　点的准确度）　　A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）　　B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）　　C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）　　7 2分钟实战 得分制，2分以上及格　　8 整理道服，行礼，退场　　红 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 式 太极七章　　3 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）　　4 腿 法 A腾空后踢（左右各2次）　　B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用　　C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶　　D 双飞接后摆踢（左右各2次）　　E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）　　F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）　　5 体 能 A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)　　B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）　　C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）　　6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）　　7 实 战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为　　胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、　　可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则　　8 整理道服，行礼，退场　　红 黑 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 式 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章　　3 自 卫 术 任意选择两个动作　　4 腿 法 A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次）　　C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）　　D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右　　各2次）　　5 体 能 A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)　　B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,　　儿童4次）　　6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问　　7 实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具　　8 整理道服，行礼，退场　　跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分　　跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。　　跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。`　　腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。　　腰带颜色的象征意义　　白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。　　白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。　　黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。　　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。　　绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。　　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。　　蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。　　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。　　红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。　　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。　　黑 带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响

7，跆拳道等级考试内容

一段考试内容：步法＋连续踢靶5种腿法、太极8张、腿法踢1厘米木板（高度为本人身高＋15厘米2种）、拳击破4厘米厚木板、脚踢6厘米厚木板、实战。 二段考试内容：步法＋连续踢靶5种腿法、品势为演练高丽、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋20厘米2种）、拳击破6厘米厚木板、脚踢8厘米厚木板、实战。 三段考试内容：步法＋连续踢靶8种腿法、品势为演练金刚、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋25厘米3种）、拳击破8厘米厚木板、脚踢10厘米厚木板、实战。 四段考试内容：步法＋连续踢靶8种腿法、品势为演练太白、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋30厘米1种）、飞跃60厘米高、长200厘米距离踢击目标、脚踢12厘米厚木板、实战。 五段考试内容：步法＋连续踢靶10种腿法、品势为演练平原、十进、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋30厘米1种）、飞跃60厘米高、长250厘米距离踢击目标、发表论文、实战。 六段考试内容：基本技术、品势为演练地跆及指定1套（在平原、十进、高丽、太白、金刚中指定一套）、发表论文。 七段考试内容：基本技术、品势为演练天拳及指定1套（在地跆、平原、十进、高丽、太白、金刚中指定一套）、发表论文、业绩奖惩情况。 八段考试内容：品势为演练汉水及指定1套（在天拳、地跆、平原、十进、高丽、太白、金刚中指定一套）、发表论文、业绩奖惩情况。 九段考试内容：基本技术、品势为演练一如及指定1套（在汉水、天拳、地跆、平原、十进、高丽、太白、金刚中指定一套）、发表论文、业绩奖惩情况。
(黄带) 1，基本部分： a，马步冲拳 b，前弓步（下挡，内挡，上挡）c，后弓步手刀外挡 2，柔 韧 性： a，劈腿（前、后） 3 ，跆拳述语： a，4句以上（韩语） 4，脚 法： a，前上踢 b，斜上踢 c，前踢 d，抡踢 e，侧踹 5，腾空脚法： a，跳高踢（男、女2.00 m） 6，俯 卧 撑： a，男10次，女5次（正拳支撑） (黄绿带) 1，基本部分： a，后弓步（双手刀挡，内手腕外挡，外手腕外挡） b，前弓步（前外手腕下挡接后手冲拳，后外手腕下挡接前手冲拳） 2，柔 韧 性： a，劈腿（前、后） 3，跆拳述语： a，6句以上（韩语） 4，脚 法： a，前踢 b，抡踢 c，侧踹 d，下踢 e，后踹 5，腾空脚法： a，跳高踢（男、女 2.05m） b，跳跃侧踹（男2人，女1人） 6，俯 卧 撑： a，男12次，女10次（正拳支撑）

8，跆拳道所有级别按顺序和考级内容

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。　　9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。　　8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。　　7级为黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。　　6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。　　5级为绿带加蓝杠：表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。　　4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。　　3级为蓝带加红杠：表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。　　2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。　　1级为红带加黑杠：表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。　　黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。　　黑带以上：　　黑带（1段/1品）必修：高丽，升级年资：1年，年龄：15岁或以上，以下者为1品；　　黑带（2段/2品）必修：金刚，升级年资：1年，年龄：16岁或以上，以下者为2品；　　黑带（3段/3品）必修：太白，升级年资：2年，年龄：18岁或以上，以下者为3品；　　黑带（4段）必修：平原，升级年资：3年，年龄：25岁或以上，以下但年满20岁者为4品；　　黑带（5段）必修：地跆，升级年资：4年，年龄：30岁或以上；　　黑带（6段）必修：天拳，升级年资：5年，年龄：36岁或以上；　　黑带（7段）必修：汉水，升级年资：6年，年龄：43岁或以上；　　黑带（8段）必修：一如，升级年资：8年，年龄：51岁或以上；　　黑带（9段）由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者，升级年资：9年，年龄：60周岁或以上者（如韩国黑带九段李奎珩大师）。　　国际跆拳道联盟级别教学大纲10-1级教学内　　白带（10级）　　入门必修：跆拳道基本常识、道场礼仪；　　基本动作：自然站立直冲拳、坐姿直冲拳、步行站姿直冲拳、步行站姿下格挡、步行站姿里小臂外格挡　　基本拳法：直拳、跳直拳、挂击拳　　基本腿法：上抬踢、侧抬踢；前踢、抡踢、下踢　　基本特技：腾空上踢、腾空抡踢　　对打模式：三步对打（单人）　　必修特尔：四面攻击、四面格挡　　白带黄杠（9级）　　基本动作：L站姿直冲拳、L站姿双手刀（双拳）中位格挡　　基本腿法：侧踢、挂踢、外抡踢、滑步腿法、垫步腿法　　基本特技：腾空侧踢　　对打模式：三步对打（双人）、简单的护身术　　必修特尔：天地　　黄带（8级）　　基本动作：步行站姿高位直冲拳、步行站姿上格挡、L站姿手刀横击、　　L站姿双拳向上向外格挡　　基本拳法：腾空转身拳法　　基本腿法：反抡踢、转身抡踢、转身侧踢　　基本特技：腾空侧踢飞跃障碍　　对打模式：三步对打　　必修特尔：檀君　　黄带绿杠（7级）　　基本动作：步行站姿外手臂高位外格挡、步行站姿插指、步行站姿高　　位拳背挂击、步行站姿双拳小臂外格挡、坐姿手刀横击　　基本腿法：转身挂踢、转身下踢　　基本特技：腾空双前踢、腾空双上踢、腾空三前踢　　对打模式：二步对打（单人）、护身术　　必修特尔：道山　　绿带（6级）　　基本动作：居中站姿直冲拳、L站姿双手刀斜砍、步行站姿V字格挡　　双拳格挡、单脚站立　　基本腿法：腾空反抡踢、腾空转身侧踢　　基本特技：腾空三抡踢、腾空三侧踢　　基本威力：手部威力击破　　对打模式：二步对打（双人）、半自由对打及对打规则的学习　　必修特尔：元晓　　绿带蓝杠（5级）　　基本动作：步行站姿手部抓档、步行站姿肘部横击、X字交叉站姿拳背挂击、步行站姿内手臂高位外格挡　　基本腿法：腾空转身挂踢　　基本特技：腾空转身腿法　　基本威力：手部威力击破　　对打模式：半自由对打、自由对打、护身术　　必修特尔：栗谷　　蓝带（4级）　　基本动作：L站姿内手刀外格挡、后脚站立手掌向上抬掌、步行站姿肘部上击、步行站姿双拳高位对击、步行站姿双拳中位寸击、步行站姿双拳交叉上格挡、居中步行站姿双手向上向下格挡、L站姿双手U字格挡　　基本腿法：腾空360°抡踢、腾空360°转身侧踢　　基本特技：腾空360°腿法　　基本威力：脚部威力击破　　对打模式：一步对打（双人）、自由对打、护身术　　必修特尔：重根　　蓝带红杠（3级）　　基本动作：步行站姿手刀低位插指、步行站姿双拳低位格挡、坐姿山　　字格挡、L站姿双拳推挡、步行站姿双手高位抓、单脚站立膝盖攻击、L站姿格挡挂击　　基本腿法：腾空360°反抡踢、腾空360°挂踢　　基本特技：腾空360°难度性腿法、腾空腿法组合　　基本威力：脚部威力击破　　对打模式：一步对打、自由对打、护身术　　必修特尔：退溪　　红带（2级）　　基本动作：坐姿手刀推掌、L站姿滑步直冲拳、丁字站立手刀下劈、L站姿侧身双肘后击、立正站姿双臂向上向下格挡　　基本腿法：各种基本腿法的综合训练　　基本威力：手、脚威力击破组合训练　　对打模式：自由对打、护身术　　必修特尔：花郎　　红带黑杠（1级）　　基本动作：步行站姿手刀外侧击打、步行站姿内手刀横击、腾空360°转身双手刀格挡、坐姿手臂外侧向内格挡、坐姿拳背挂击、L站姿手刀交叉格挡、步行站姿双手向上推挡　　基本腿法：各种基本腿法组合的实战应用　　对打模式：示范对打　　必修特尔：忠武
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白，白黄，黄，黄绿，绿，蓝绿，蓝，蓝红，红，红黑，黑考带内容太极一章到九章，还有教练平时教你的东西
由低到高—白，黄，黄绿，绿，蓝绿，蓝，蓝红，红，红黑然后就是段：一到九考级内容，国技院有相应规定；中国跆拳道协会也有规定；不过各个道馆可能会有所调整，大体差不多段位考试，现在是由中国跆协统一组织，然后将考段录像送至韩国国技院，由国技院统一颁发证书

9，跆拳道 考级的内容

跆拳道全部考级内容如下：　　一、黄带　　1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)　　2． 品势：太极一章　　3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)　　b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)　　4． 基本功：马步冲拳　　5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢　　6. 体能：　　a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）　　b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）　　c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）　　7. 考试：叠道服（两人一组）　　8. 整理道服，退场。　　二、黄绿带　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2. 品势：太极一章、太极二章　　3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡　　4．拳法：直拳击靶左右各3次　　5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢　　6． 体能：　　a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）　　b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）　　c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）　　d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）　　7． 整理道服，退场。　　三、绿带　　1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章　　3．基本功：半马步双手刀中格挡　　4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢　　5．体能：　　a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）　　b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）　　c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）　　6．整理道服，退场。　　四、绿蓝带　　1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章　　3. 基本功：半马步单手刀外格挡　　4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢　　5. 体能：　　a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）　　b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）　　c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）　　6．整理道服，退场。　　五、蓝带　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章　　3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢　　4．体能：　　a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）　　b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）　　c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）　　5. 整理道服，退场。　　六、蓝红带　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章　　3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞　　4. 体能：　　a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，儿童8个）　　b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）　　5. 整理道服，退场。　　七、红带　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章　　3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢　　5．体能：　　a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个）　　b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）　　c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）　　6．实战：2分钟一回合　　7. 整理道服，退场。　　八、红黑带（一品）　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章　　3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢　　4．体能：　　a．指卧撑 （男15个，女8个，儿童6个）　　b．左右腿蹲起腾空交替前踢 （男10次，女5次，儿童4次）　　5. 实战：3分钟一回合　　6. 整理道服，退场。
有些差不多是一样的撒
要踢的快首先平时就要多练习，要点是步法配合，起腿时肌肉适当放松，击中目标一瞬间肌肉绷紧你踢到对手什么部位了？另外你是不是用的得分腿法？象正蹬腿在跆拳道比赛中是不得分的
什么颜色腰带呢！
黄 绿 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极二章 3 基 本 功 三次上段攻防技术 4 拳 法 直拳击靶左右各3次 5 腿 法 A后腿横踢 B原地侧踢（左右各3次） C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次） D 横踢脚靶（左右各3次） 6 体 能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个) B两头起（男15个,女10个,儿童8个） C背肌（男15个,女10个,儿童8个） D快速左右提膝腿（男20个，女18个） 7 整理道服，行礼，退场 绿 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极三章 3 基 本 功 A三次中段攻防技术 B柔韧：两腿交换竖叉 4 腿 法 A高位横踢（左右各2次） B后踢（左右各2次） C后腿横踢接高位横踢（左右各2次） D后腿横踢接后踢（左右各2次） E后踢脚靶（大脚靶左右各2次） 5 体 能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) B两头起（男20个,女12个,儿童10个） C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个） 6 整理道服，行礼，退场 绿 蓝 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极四章 3 基 本 功 A高位格档接侧步直拳 B柔韧：横叉 4 腿 法 A下劈腿（左右各2次） B跳劈（左右各2次）脚靶 C滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶（左右各2次） D滑步前腿推踢接后腿后踢脚靶（左右各2次） E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则 （必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢） 5 体 能 A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个) B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个） C快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组） 6 整理道服，行礼，退场 蓝 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极五章 3 基 本 功 A中段手刀外展格档对拆 B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟） 4 腿 法 A后摆腿（左右各2次） B前摆腿（左右各2次） C后摆腿击脚靶（左右各2次） D前摆腿击脚靶（左右各2次） E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次） F推踢接前摆腿（左右各2次） 5 体 能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个) B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个） C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次） 6 2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口令) 7 整理道服，行礼，退场

10，跆拳道里各个级别的考带内容有什么

白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 黄带升高级黄带 太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。 高级黄带升蓝带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。 蓝带升高级蓝带 太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。 蓝带升准红带 太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。 准红带升一级红带 太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。 红带一级升二级红带 太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。 二级红带升一级红带 太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。 一级红带升黑带一段 太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。 考核标准: 品势:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,姿势 实践:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,技艺的多样性 击破:视线,重心,力的强度,速度,攻击部位(击破个人威力,协力击破) 特技:击破,特殊手段,特殊脚技法 理论:精神范围,实际技术范围 -------------------------------------------------------------------------------- 1段 品势: 指定: 太极1-7章中1指定 必修:8章 实践:前踢,旋踢,旋踢脸,下踢,横踢,后踢,回身旋踢(基本脚踢) 击破:手刀或正拳击破 1cm x 4cm 木板 特技:腾空高踢 1.4m,过障碍4人侧踢 2段 品势:指定:太极1-8章中1指定 必修:高丽 实践:基本脚踢,360度中段上段 击破:手刀或正拳击破 1.5cm x 4cm 木板 特技:旋风踢 1.6m,腾空后旋踢 1.8m 3段 品势:指定:太极1-8章中,高丽1指定 必修:金刚 实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢 击破:手刀或正拳击破 2cm x 4cm 木板 特技:腾空高踢 1.8m ，三次前踢击破木板 4段 品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白 实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢，回身旋踢 击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板 特技:腾空二次前踢接高踢，腾空360度候旋踢 理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，跆拳道时受伤和处理方法 -------------------------------------------------------------------------------- 5段 品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚,太白1指定 必修:平原 实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢 击破:手刀或正拳或肘击 2cm x 5cm 木板 特技：特技自选 理论:近代跆拳道的历史及指导跆拳道的目的，跆拳道时受伤和处理方法 6段 品势:指定:太白,平原,十进中1指定 必修:地跆 实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢 特技:特技自选 理论: 现代跆拳道的历史，对实践的论文，跆拳道时受伤和处理方法
九级（白带） 1. 道服意义及整理方法 2. 礼仪及会规3. 跆拳道科学4. 课堂前后的热身、舒展动作 5. 太极一章与其所包括的步法、手部动作6. 腿部动作 1）前踢(Snap-kick)--中段及高段位置2）Cut-down3）Turning-kick--中段位置7. 各种实战步法的初步技巧8. 每一动作之实际用途(自卫术)9. 跆拳道搏击及简单概念 八级（黄带) 1. 太极二章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作1）踏步侧踢(Side-kick)--中段位置2）Turning-kick---高段位置3）前脚Turning-kick4）前滑步Turning-kick5）前蹬腿(Push-kick)3. 各种实战步法配合脚法的应用4. 身体素质训练1）柔韧性练习2）爆发力与耐力训练5. 跆拳道搏击初步技巧及实践七级（高黄)1. 太极三章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作 1）前脚Cut-down 2）滑步Cut-down 3）背转Turning-kick 4）前脚侧踢(Side-kick)--中段及高段位置3. 实战步法的变化技巧与配合脚法的应用4．身体素质训练（同黄带）5．跆拳道搏击初步技巧及实践六级 (绿带) 1. 太极四章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作 1）后踢(Back-kick)--中段位置 2）Double Turning-kick 3）后滑步Turning-kick3. 连环脚法的初步技巧4. 实战步法与假动作的配合应用5. 身体素质训练1）加强柔韧性、爆发力与耐力的训练2) 协调性与反应速度的初步练习5．摆正搏击的心态，加强搏击的实践五级（高绿）1. 太极五章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作 1）后踢(Back-kick)—高段位置 2）侧步钩踢(Hook-kick) 3）侧滑步Turning-kick3. 连环脚法的初步技巧4. 实战步法与假动作的配合应用5. 身体素质训练（同绿带）6. 加强搏击的实践四级（蓝带）1. 太极六章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作 1）后旋腿(reverse-kick) 2）加强所有脚法准确性及速度 3）Jump-side kick3. 连环脚法的应用及长距离追击训练4. 实战步法与反击的应用技巧5. 身体素质训练 1）连环动作的协调性训练 2）反应速度的双人对练6. 深入搏击技巧7. 检讨套拳之演练上的动作及神态三级（高蓝）1. 太极七章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作 1）Jump-Back kick—中段位置 2）加强后旋腿的突发性 3）Jump-side kick的飞人墙技巧3. 连环脚法的应用及长距离追击训练4. 实战步法与反击的应用技巧5. 身体素质训练（同蓝带）6. 深入搏击技巧7. 检讨套拳之演练上的动作及神态二级（红带）1. 太极八章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作 1）Jump-Back kick—高段位置 2）Jump-reverse kick 3）各类凌空跳踢(Jump-kick) 4）Double Turning-kick高段及移动3. 假动作、反击与连环动作的配合训练4. 表演动作的技巧5. 身体素质训练 1）进一步加强反应力、爆发力的训练 2）增加搏击量的耐力训练6. 探讨搏击者心态，提升搏击质量7. 掌握基本搏击规则与裁判知识8. 协助教练指导初级学员(从中加深对各方面的理解及经验)一级（高红）1. 巩固太极一至八章的动作及其演练时神态2．巩固所有学过的腿法3. 研习动作新组合、新变化4. 表演动作的技巧5. 全面加强身体素质训练6. 强化搏击体能，深入探讨战术7. 学习裁判课程8. 学习带领初级学员进行训练与活动9. 协助道场执行会规及礼仪
跆拳道分为十级九段四品。　　跆拳道全部考级内容如下：　　一、黄带　　1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)　　2． 品势：太极一章　　3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)　　b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)　　4． 基本功：马步冲拳　　5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢　　6. 体能：　　a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）　　b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）　　c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）　　7. 考试：叠道服（两人一组）　　8. 整理道服，退场。　　二、黄绿带　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2. 品势：太极一章、太极二章　　3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡　　4．拳法：直拳击靶左右各3次　　5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢　　6． 体能：　　a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）　　b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）　　c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）　　d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）　　7． 整理道服，退场。　　三、绿带　　1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章　　3．基本功：半马步双手刀中格挡　　4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢　　5．体能：　　a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）　　b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）　　c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）　　6．整理道服，退场。　　四、绿蓝带　　1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章　　3. 基本功：半马步单手刀外格挡　　4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢　　5. 体能：　　a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）　　b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）　　c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）　　6．整理道服，退场。　　五、蓝带　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章　　3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢　　4．体能：　　a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）　　b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）　　c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）　　5. 整理道服，退场。　　六、蓝红带　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章　　3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞　　4. 体能：　　a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，儿童8个）　　b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）　　5. 整理道服，退场。　　七、红带　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章　　3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢　　5．体能：　　a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个）　　b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）　　c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）　　6．实战：2分钟一回合　　7. 整理道服，退场。　　八、红黑带（一品）　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼　　2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章　　3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢　　4．体能：　　a．指卧撑 （男15个，女8个，儿童6个）　　b．左右腿蹲起腾空交替前踢 （男10次，女5次，儿童4次）　　5. 实战：3分钟一回合　　6. 整理道服，退场。
中国跆拳道协会统一考级内容（暂行）信息来源：中国跆拳道协会 发布时间：2008-7-25白带（十级 初学者）学员学满5个课时后，自动转为白带。白带间黄条（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：基本拳法、腿法、体能测试3、跆拳道基本国际用语4、太极一章黄带（八级）1、礼仪2、基本功：马步冲拳3、腿法：a、上踢（配合发声）b、前踢（配合发声）c、左右前踢组合（配合发声）(抽查)4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）c、双腿踢膝(左右各10次)5、太极二章黄绿带（七级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）b、两头起（男15、女10、儿童8）c、背肌（男20、女10、儿童8）d、每腿两次左右提膝（各10次）4、太极三章、抽查一或二章绿带（六级）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本功：行进间三七步单手刀外格挡3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）b、两头起（男20、女12、儿童3）c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）5、太极四章绿蓝带（五级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次）3、腿法：a、钩踢（配合发声）b、双飞（配合发声）c、横踢+双飞（配合发声）4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8）b、拳卧撑（男15、女6、儿童4）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）5、品式：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章蓝带（四级）1、柔韧：横、左右竖叉2、腿法：a、后踢（配合发声）b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（左配合发声）3、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6）b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）4、品式：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章蓝红带（三级）1、柔韧：横、左右竖叉2、拳法：直拳击靶3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞（配合发声）4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8、儿童4）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）5、品式：太极七章必考，太极一章至六章中抽考一章红带（二级）1、柔韧：横、左右竖叉2、腿法：a、后旋踢（配合发声）b 任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)3、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）4、实战：2分钟一回合5、理论：裁判规则、技术理论口试。(抽查)6、品式：太极八章必考，太极一至六章中抽考一章红黑带（一级）1、腿法：a 横踢+360度横踢+后旋踢b 横踢+双飞+后踢c 腾空后旋2、击破：a 腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）（1cm厚度跆拳道木版）b 360度横踢（男3块、女2块、儿童1块）（1cm厚度跆拳道木版）(抽查)3、实战：3分钟一回合4、理论：裁判规则、技术理论笔试。(抽查)5、品式：太极一至八章中抽考两章注：本考试内容为晋级最低标准要求。跆拳道考段内容及审核标准考核标准:品势:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,姿势实践:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重 心,技艺的多样性击破:视线,重心,力的强度,速度,攻击部位(击破个 人威力,协力击破)特技:击破,特殊手段,特殊脚技法理论:精神范围,实际技术范围1段品势:指定: 太极1-7章中1指定 必修:8章实践:前踢,旋踢,旋踢脸,下踢,横踢,后踢,回身旋踢(基本脚踢)击破:手刀或正拳击破 1cm x 4cm 木板特技:腾空高踢 1.4m,过障碍4人侧踢2段品势:指定:太极1-8章中1指定 必修:高丽实践:基本脚踢,360度中段上段击破:手刀或正拳击破 1.5cm x 4cm 木板特技:旋风踢 1.6m,腾空后旋踢 1.8m3段品势:指定:太极1-8章中,高丽1指定 必修:金刚实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢击破:手刀或正拳击破 2cm x 4cm 木板特技:腾空高踢 1.8m ，三次前踢击破木板4段品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢，回身旋踢击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板特技:腾空二次前踢接高踢，腾空360度候旋踢理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，跆拳道时受伤和处理方法5段品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚,太白1指定 必修:平原实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢击破:手刀或正拳或肘击 2cm x 5cm 木板特技：特技自选理论:近代跆拳道的历史及指导跆拳道的目的，跆拳道时受伤和处理方法6段品势:指定:太白,平原,十进中1指定 必修:地跆实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢特技:特技自选理论: 现代跆拳道的历史，对实践的论文，跆拳道时受伤和处理方法

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