每天的热量应该在1400到1600之间或者极低的热量应该少于800千卡,饮食建议低热量或非常低热量的饮食,饮食和运动控制,目前国内获批减肥的药物主要有奥利司他胶囊和GLP-1抑制剂，以利拉鲁肽和艾塞那肽为主要代表,目前减肥主要有三种方法:1,但这种方法主要适用于极重度肥胖患者，对于一般肥胖患者，建议饮食和运动控制。

胖子怎么 减肥

1、 胖子怎么 减肥

目前减肥主要有三种方法:1。饮食和运动控制。饮食建议低热量或非常低热量的饮食。每天的热量应该在1400到1600之间或者极低的热量应该少于800千卡。如果运动的话，建议每天至少做1小时的有氧运动。第二，毒品。目前国内获批减肥的药物主要有奥利司他胶囊和GLP-1抑制剂，以利拉鲁肽和艾塞那肽为主要代表。奥利司他胶囊容易引起脂泻，但在使用利拉鲁肽和艾塞那肽时需要严格筛选患者的适宜性。如果患者有甲状腺癌家族史且降钙素显著升高，不建议使用GLP-1抑制剂-0。第三，胃切除术。但这种方法主要适用于极重度肥胖患者，对于一般肥胖患者，建议饮食和运动控制。如果饮食和运动控制不理想，可以适当增加药物治疗。

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