牛肉西红柿,西红柿和牛肉一起吃饭好处多

7.倒入牛肉搅拌均匀,3.西红柿放入开水中十秒后取出,西红柿中的番茄红素和果酸也有很好的降血脂作用,牛肉洗净切块,最好用肥瘦牛肉或者牛腩,8.放入切碎的西红柿,4.将西红柿切成小块,9.这个好吃的西红柿炖的牛肉做好了,西红柿和牛肉一起吃饭的好处1,西红柿和牛肉如何一起吃1。

1、 牛肉炖 西红柿怎么做 牛肉炖 西红柿做法介绍

1。食材:西红柿个、牛肉适量、大料适量、葱适量、姜适量、番茄酱适量、盐两勺、花椒粉一勺、十三香一勺、鸡精一勺、酱油一勺、蚝油一勺。2.将洗净的生姜切片备用。3.将洗净的大葱切成段。4.将西红柿切成小块。5.将整块牛肉切成小块。6.锅中热油，倒入葱姜、西红柿、大料、番茄酱，翻炒均匀。7.倒入牛肉搅拌均匀。加入水、盐、胡椒粉、十三香、鸡精、酱油、蚝油、糖。8.盖上锅盖，焖20分钟，转小火焖10分钟。9.这个好吃的西红柿炖的牛肉做好了。

2、 牛肉加 西红柿怎么做的

西红柿和牛肉如何一起吃1。先洗净牛肉并切成块备用；2.西红柿将花梗切成块状备用；3.油锅烧热后将葱、蒜翻炒，然后加入牛肉块翻炒，加入适量的大料、酱油、料酒、盐、水等。用于煮沸；4.大火烧开后，将浮沫转小火慢煮一小时左右；5.然后把切好的西红柿倒入煮开，关火就可以吃了。西红柿和牛肉一起吃饭的好处1。补充营养:牛肉和西红柿都是营养价值很高的成分，能更好地中和营养成分，及时为人体补充营养。2.抗衰老:牛肉富含锌，能有效促进机体的生长，对衰老有一定的预防作用。西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，是一种强抗氧化剂，能减少色素沉着的沉淀，抑制黑色素的形成。3.降血脂:钾in 牛肉能有效促进血液中钠盐的排出，对降低血压和血脂有很好的作用。西红柿中的番茄红素和果酸也有很好的降血脂作用。

3、 西红柿炖 牛肉怎么炖

食材:牛肉300g、西红柿1、土豆1个、洋葱半个、胡萝卜30g、苹果少许、山楂干少许、植物油2汤匙、盐3汤匙、糖1汤匙、料酒1汤匙。步骤:1。牛肉洗净切块。最好用肥瘦牛肉或者牛腩。我用牛柳。2.将土豆、胡萝卜、洋葱和苹果切成丁备用。3.西红柿放入开水中十秒后取出。4.去皮后备用。5.将牛肉丁蘸水沥干备用。6、热锅热油，倒入洋葱翻炒。7.翻炒胡萝卜丁。8.放入切碎的西红柿。9.搅拌均匀后加入牛肉、干山楂、土豆苹果丁、糖、盐、料酒、酱油、白胡椒粉。10.再加一点温水，大火煮。11.煮沸后撇去浮沫，改中火，加盖焖20分钟左右。12.用勺子的底部把一些土豆丁磨成泥，拌在汤里。13.加入剩下的土豆丁，小火慢炖。14、小火煨至收汤。也可以留适量的汤拌饭，根据个人喜好而定。15.成品图

{3。

文章TAG：牛肉西红柿  西红柿  牛肉  吃饭