1，怎么改掉胆小怕事 和别人发生矛盾 我首先会考虑后果 然后就忍让

这个你可能是害怕打架.呗没关系打就打了.但是首先的说.能不打就不打.想挑事了，你让了，他还是不让你.怎么还击了
1、这种情况主要是焦虑障碍。2、主要的原因是童年的生活经历中缺少爱，造成童年没有安全感，缺乏自信，从而缺乏对人的信任，因而产生焦虑，尤其与人发生冲突时发生焦虑。3、到正规医院精神科，或精神病专科医院诊治。4、如可能，到广州找我诊治。（徐贵云大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

怎么改掉胆小怕事 和别人发生矛盾 我首先会考虑后果 然后就忍让

2，怎样克服胆小怕事

性格无需改变 因为人人都有 你只需要让你的理智站在高地 去指挥你的情绪即可 致力于解决您生活、工作、心理中的难题，闲话世事，漫聊人生。 00:00 / 03:3070% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

怎样克服胆小怕事

3，胆子小怎么办

胆小也是有原因的未必不是好事。假如你出生在一个比较穷的家庭，那么遇上事你就会考虑很多。比如打架，你怎么打？把别人打伤了，你赔不起，自己受伤了，没钱医治，总之会让家人伤心。又比如耍女朋友，你连学费都是靠磨破嘴皮贷款向别人借来的，你又怎么会还有那么多钱去耍那么多浪漫去想呢，想的是我下年的学费怎么办呀。 没钱只是一方面，其他还有很多类似的原因。只有把这些问题从根本上解决了，胆小的问题就自然解决了。俗话说有了金刚钻钻就不怕揽瓷器活，你心里有底了，又不比别人少什么，自然就胆子放大了。只要自己多用心，这些都会漫漫变好起来的。

胆子小怎么办

4，胆小怕事怎么办

胆小的问题并不完全是因为先天造成的，后天环境的影响起着决定作用，所以也是可以在成长中克服的。胆小怕事这个问题很多原因造成的，因为因人而异、因事而异，不同年龄阶段有不同的问题和办法。如果你所处的学校、单位等环境不能帮助你解决＂胆小怕事＂，那要么靠自己、要么靠父母，因为父母是你最亲的人，也因此证明家庭教育是至关重要的。当你遇到他人对您批评、指责、甚至侮辱、打骂时，要从内心深处认真分析一下你身边的人和事：哪些人是出于教育帮助您、哪些人是开玩笑，哪些人是火上浇油、哪些人真心欺负你的。区分对象、弄清缘由，如果是自己的过错，你就换位思考一下。让孩子学会情绪模仿的好处教给孩子，对自己的行为和情绪负责。而我们成人也是，也要对自己的情绪负责。如果我们因为跟孩子无关的事情有消极情绪，那就跟孩子说，妈妈这会心情不好，因为别的事情，所以妈妈先自己待一会，等情绪好了，马上就跟你玩。这样，孩子也可以学会，当他有不好的情绪时，他也会自己冷静一会，练习自己去处理。他也会知道，有不好的情绪不是什么错事。

5，对过往的事很害怕总是在无意间想起来怎么办胆小怕事却偏偏总

1，往事已过，你害怕的原因是什么，它能对你的现在造成什么影响。如果有影响那就采取措施消除影响。2，胆小怕事是一种性格，不愿意冒风险，惧怕改变，对周围环境有畏惧和担忧的心里，对自己信心不足等等。你要想改变这一点，就需要一点一点做，比如自己先给自己设定一个对你来讲相对比较大胆的决定，比如说一个人来一次短途旅行，自己独立解决一件比较复杂的事情，与比你优秀或职位比你高的人进行一次对话，等等。一点点进行类似的尝试和改变。你慢慢就会好起来。需要放心的是，这不是一种病，而是生活环境和一些外因潜移默化的影响造成的，只需要慢慢做出改变就会好起来。
过去的应该释怀因为过好当下的每一天才是值得的昨天已过去未来太遥远
想开些就没事啊，想想谁没有点黑历史啊，再看看别人怎么说的。

6，我胆小心里想做的事却不敢做怎么办

在心理咨询中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些平时成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。 胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。 一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢! 二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己 胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。 三、有备而战，鼓励自己 不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话狻Ｄ慊箍纱颖
我说的不是这个，是我想杀我妈
那就拿出你的自信来就行了!

7，过于胆小怎么办

胆怯即胆小、畏缩、害怕、担心，每个人都有不同程度的存在这种心理现象，而青少年表现得更为明显和普遍。例如，有的学生上课不敢举手回答问题；路上碰到老师不敢打招呼，情愿绕道走；与不熟悉的人交往，就不知所措等。有的人因胆怯而自卑、自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不可怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰。 一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 我们究竟害怕和担心什么?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你写日记如实记下对某件事胆怯的想法，过些日子再读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系，人的进步就在于不断地犯错误，知道自己的不足在哪里，我们才能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢？更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢! 二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己 胆怯的人，实际上是用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢 地，你真的就不胆怯了。 三、有备而战，鼓励自己 不少胆怯的人，是担心自己不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。 四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛 心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。比如，在班会课上，同学们讨论某个问题，当你参与讨论时，你可以直接告诉大家：“我很紧张害怕，如果我说不好，请大家鼓励…”这句话一说出，你会发现你反而变得不那么胆怯、恐惧了，情绪也会趋于平稳，继而增强了自信。五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算。胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。 作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑， 大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯! 当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你！
我性格也是偏内向的，以前也觉得自己有些胆小，什么都不敢做，做什么都怕前怕后，好像是怕丢脸什么。。。其实越这样，别人越是瞧不起自己的，从大学毕业到现在，我觉得自己改变了很多，大学毕业，没找到好工作，手里没钱，过的很差，朋友什么的都没有，也觉得自己什么都不是，一点点的自信都没有，后来，转战来到深圳，在同学的帮助下找到一份不错的工作，慢慢的生活好起来，自己也变的自信了。。。我觉得我们俩有很多相似的地方和曾经的困扰。给你说说我的想法，人这一辈子真正的朋友很少，你别太在意，可遇不可求，可能你把他当朋友，他只是觉得你们只是认识，不熟，这很正常的，朋友一起吃饭，你不用老请客，礼尚往来，你请过他如果知礼节，应该回请的，这不是钱的问题，是个人素质，如果一个人来起码的素质都没有，为什么要这样的朋友，为什么为此困恼？另外做什么事情，如果自己拿不定主意，可以找个熟悉的人来给你参考，不要培养自己犹豫不决的性格，任何事的决定都是两面性的，我们做事之前可以想下最差的结果是什么，我们能接受，就去做，所以不用太多犹豫的时间，你觉得哪你有什么其他的压力，可以给我说说，我想给你说的是，自信是要自己培养的，不是别人给的，比如，我今天看到你说你今天好帅，明天看到你，说你的衣服穿的特别得体，后天看到你，说你从头到脚都很有型。。。一天天下来，久了，你会觉得自己真的很帅很自信：)

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