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1，小腹胀是怎么回事

你好，根据你的叙述，可能是肠功能紊乱引起的，建议你平时注意饮食习惯，不要吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖，必要时服用整肠生胶囊，西沙必利片看看，祝早日康复

小腹胀是怎么回事

2，肚子胀怎么回事

“肚子胀主要考虑是胃肠动力不足，消化不良导致出现的症状，同时也考虑是饮食不当的原因。如果吃一些刺激性的食物，或者是吃一些太凉的食物，就容易导致这种症状的发生。目前主要是饮食上注意多吃一些软的容易消化的食物，同时也尽量少量多餐，可以适当应用一些增加胃肠动力的药物，例如吗丁啉。配合健胃消食的药物等进行调理治疗，同时也要饭后适当的进行活动，保证良好的情绪，才有利于症状的进一步好转。

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3，小肚子胀气是怎么回事

肠道内气体有3个来源：一是随饮食而吞入的空气；二是肠道内细菌分解食物和食物发酵而产生的；三是血中弥散进入肠道的。所以腹部胀气时可从下述四点来进行护理。（1）少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。（2）吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。（3）不要故意诱发打嗝，因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。（4）经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
可能有点胃病，建议去医院作个胃镜，了解详情，对症下药，平时要忌食，不要吃酸辣，冷冻，生，油炸的食物， 以清淡的为主，粥跟面食都可养胃，调养一段时间就会好起来
是受凉引起

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