原料:海带半斤(泡好的)，土豆2、胡萝卜一根、姜末少许、大蒜两瓣(不喜欢蒜就不要放)食材:花椒粒10粒、盐一勺、酱油一勺、植物油两把,食材详情食材:土豆、海带、五花肉、菜籽油辅料:盐、胡椒粉、姜粉、蒜、明暗酱油:45分钟,烹饪技巧:海带提前泡好，使用方便，营养美味,炒好后加入土豆件，继续炒,5.土豆去皮洗净，6。
食材详情食材:土豆、海带、五花肉、菜籽油辅料:盐、胡椒粉、姜粉、蒜、明暗酱油:45分钟。练习步骤1。准备材料，2。猪肉洗净切片备用，3。5.土豆去皮洗净，6。切片加适量水，7。在锅里加热油，加入肉片，8。翻炒至变色，加入蒜片、胡椒粉、姜粉翻炒至香，9。加酱油，酱油，10。翻炒均匀，11。Add/120。烹饪技巧:海带提前泡好，使用方便，营养美味。调料根据自己口味添加，配料按需添加。
原料:海带半斤(泡好的)，土豆 2、胡萝卜一根、姜末少许、大蒜两瓣(不喜欢蒜就不要放)食材:花椒粒10粒、盐一勺、酱油一勺、植物油两把。2.土豆，胡萝卜去皮，切成滚刀片；3.大蒜去皮，横切成蒜片；4.将植物油放入锅中，大火烧开油，然后加入花椒粒。炒香后可以去掉辣椒粒(如果喜欢辣椒的味道可以不用去掉)；5.姜末，在锅里翻炒大蒜片，加入胡萝卜，用油翻炒胡萝卜。胡萝卜中的主要营养成分都溶解在油中，更容易被吸收。炒好后加入土豆件，继续炒。当所有块都用油搅拌均匀后，加入海带块，继续搅拌。6.倒入半碗水，改小火，小火炖5到10分钟即可食用。注:1。做菜的时候一定要尽量遵守顺序，否则味道会不一样，产品的颜色也会不一样。这道菜最配米饭
{2。
文章TAG：土豆烧海带 海带 土豆 一根 半斤 胡萝卜
