1，吃什么美白

简单的说不要吃深色的食物就不会太黑了！世上没有绝对美白的化妆品和食物、但是我们可以做到避免。

吃什么美白

2，吃什么可以美白

美白最有效的是吃香蕉、苹果。
汗死.....当然不是... 要多吃水果,蔬菜么....不要晒太阳... 注意保养... 在然后,我也不知道了
含维生素C的东西。可以抗氧化，有美白的作用

吃什么可以美白

3，吃什么美白啊

多吃点含维生素C多的水果:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。

吃什么美白啊


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