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1，什么东西助消化

具有促进消化的食物： 1、山楂 2、酸牛奶 3、牛奶 4、苹果 5、西红柿 6、橘皮 7、鸡肫皮 8、番木瓜 9、白菜10、香蕉 11、瓜子
运动
山楂、酸奶

什么东西助消化

2，什么东西可以有助于消化

推荐你去药店买酵母片，增强胃动力的同时还可补充B族维生素，每餐后4---8粒，而且只要不超过推荐剂量服用，对身体没有任何副作用，促消化、增进食欲，经济又实用，效果很明显。
酸的食物可以有助于消化 可以用山楂泡水喝

什么东西可以有助于消化

3，什么东西助消化

看来你的胃受到了损伤，有可能有浅表性胃炎的问题第一，不要吃得过饱，尽量吃得清淡，中医养生学讲长生要八分饱；第二，不吃生冷油腻；（肥肉要少吃）第三，不吃或少吃粘性面食，或油炸类等难于消化的食物；第四，不吃辣椒，不喝或少喝酒，尤其不要喝啤酒，有胃炎的人喝完啤酒容易肚涨；第五，饭后要适当散步，尤其是晚饭后；第六，睡前用温热水泡脚；第七，睡前用梳子的背面等物（最好是磁疗棒）刮两个大腿的外侧，疏通胆经，以促进消化，第八，多吃些苹果；第九，吃些松花粉等保护肠胃助消化的保健品，以调理你的肠胃功能不好的状况，第十，再严重的话，则用药调理；

什么东西助消化

4，吃什么东西有利于消化

具有促进消化的食物 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。 4、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 5、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。 6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 7、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。 8、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。 9、白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。

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