肾虚是指肾精不足或肾阴阳虚损，包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚等四种,想要养肾，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，提高肾功能，从而起到护肾的作用如何补肾养肾,,如果是肾虚，要补肾养肾,日常生活中如何养肾护肾。
如果是肾虚，要补肾养肾。肾虚是指肾精不足或肾阴阳虚损，包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚等四种。肾虚常见的临床症状有腰膝酸软，神疲乏力，头晕耳鸣，尿频遗精，早泄，月经量少，经闭，不孕，阳痿早泄。治疗原则为肾阴虚滋阴补肾，肾阳虚温肾壮阳。肾气虚弱，用大补元煎；肾不纳气用人参核桃汤，参蛤散；肾阳不振用金匮肾气丸，右归丸；肾虚水泛，用真武汤，济生肾气丸；肾阴亏虚用六味地黄丸，左归丸；阴虚火旺，用知柏地黄丸，大补阴丸；如果肾精严重亏损，可以用河车大造丸。另外，性生活适度，不勉强，不纵欲，保持心情舒畅，按时作息，保证充足睡眠，散步坚持运动锻炼，持之以恒
很多人认为禁欲对肾脏功能有促进作用，经常进行性生活会导致肾脏功能受损，其实，长时间禁欲容易导致身体内分泌紊乱，甚至不利于激素分泌。正常人都应该保持合理规律的性生活，因此不一定禁欲就对肾脏健康有利，应该避开这个误区，以免长时间没有性生活对健康造成影响。可以通过以下方法进行养肾：第一要注意休息。休息是每个人必不可少的，长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题，这就是常说的积劳成疾，所以平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间，劳逸结合。第二就是做运动。平时补肾的话还可以做一些运动，做运动可以保持好的体力，比如游泳，爬山，打网球就是不错的选择，还有就是平时要有信心，对养肾是很有帮助的。第三就是就是补充肾部营养。想要养肾，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，提高肾功能，从而起到护肾的作用
3、日常生活中如何养肾护肾?多吃什么食物可以补肾?如果想要养肾补肾的话，在生活中我们应该进行一个良好的生活习惯和饮食习惯，在饮食方面不要吃太多辛辣刺激重口油腻的食物，而且也应该每天早起早睡，不要熬夜，不要喝太多的酒；可以多吃一些动物的肝脏，多吃韭菜，多吃木耳，多补充优质的蛋白质都能够帮助我们补。
文章TAG：如何养肾 养肾 肾护 博启健 口服 起到
