山脉原因最后是地形以及地势地貌的原因，我们都知道历史上广东称之为岭南地区，广东与湖南江西之间横贯着很多高达将近两千米的条形山脉，所以一定程度上阻挡了北部冷空气进入广东。从往年来看，广东韶关平均在10月16日入秋，而广东最南端的徐闻则要等到11月11日。
北方小伙伴都开始关注入秋进展、初秋穿搭了，有好奇宝宝就会问，广东呢？现在就想入秋怕是太早了！从往年来看，广东韶关平均在10月16日入秋，而广东最南端的徐闻则要等到11月11日。漫漫长夏超长待机中，防暑才是要紧事，截至10日，广东有71个高温黄色预警生效中。有人说：不是处暑了吗？为什么广东还这么热？原因有两个：一是北方的冷空气还没走到广东就已经无力为继；二是在夏季称霸的副热带高压，往往会在8月下旬至9月逐渐向南撤退，北方大部自然得以解脱，但广东所在的华南地区却仍被副热带高压镇守着，
而副热带高压是一个暖性高压系统，内部盛行下沉气流，广东被它控制就像被一个大锅盖给罩住了，能不热吗？天气这么热，长夜难入眠吗？你是那个热得翻来覆去“摊煎饼”的，还是吹着空调盖被子护体的？如何睡个好觉？关键要“调”↓①调饮食：增加钙和镁的摄入量。钙的缺乏可能会导致深睡眠的不足或缺失，高镁膳食能让睡眠障碍的成年女性得到深睡眠，而且不易中途醒来，
此外，还要增加B族维生素的摄入量，多吃润肺降燥的食物，防止秋燥。②调运动：每天坚持运动半小时，如果只能晚上运动，最好距离睡觉1小时以上，且不做兴奋性、竞争性的运动，可以选择瑜伽之类让人情绪平和的运动。运动完泡个澡、听音乐都利于睡前舒压，睡前泡脚也是助睡眠的好方法，③调情绪：不要在睡前半小时讨论有争议的问题，保持情绪宁静。
2、广东为什么这么热？
在我国众多省份当中，除了海南岛以外，广东省基本上是最炎热的省份，并且因为广东省当前人口众多，很大一部分是北方人，气候的差异性也导致人们对广东的普遍印象是十分炎热，纬度原因首先是所处的纬度原因，我国幅员辽阔，南北以及东西距离非常远，从最北端的黑龙江，到最南端的海南岛，气候差异特别大。小时候我们都学过一篇课文，描写的是当东北大兴安岭还是茫茫白雪之时，海南岛已经开始穿短袖了，而广东与海南岛咫尺之遥，都是距离赤道比较近的省份，地球是圆形，距离赤道越近越炎热，所以广东给人的感觉同样很热，
湿热原因另外就是炎热的感觉不一样，虽然北方一年四季比较分明，但夏季也有十分炎热的时候。然而北方的炎热与广东的炎热有截然不同的效果，北方的炎热是干热，出汗之时只要有风便可以很快将汗液蒸发，带走人体的热量，而广东的炎热是属于湿热，空气当中含有的水分子特别高，汗液很难蒸发，粘在人身上给人异常闷热的感觉，山脉原因最后是地形以及地势地貌的原因，我们都知道历史上广东称之为岭南地区，广东与湖南江西之间横贯着很多高达将近两千米的条形山脉，所以一定程度上阻挡了北部冷空气进入广东。
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