有氧拉丁,拉丁健美操动作优美异国情调浓厚

其实人都喜欢创新，单纯的传统健身运动越来越满足不了需求，于是加入了新的拉丁舞蹈元素，在感受拉丁热度的同时强身健体,拉丁健美操动作优美，异国情调浓厚,拉丁健美操以有氧运动为基础，将传统拉丁舞蹈(桑巴、伦巴、恰恰、斗牛、牛仔)的基本动作与健美操动作巧妙结合，并伴有激情动感/,现在有人跳舞有氧拉丁。

1、 拉丁舞有几个舞种

五种舞蹈:伦巴、桑巴、恰恰恰、斗牛和牛仔。同时，五种舞蹈各有风格:伦巴婀娜多姿，桑巴热情奔放，刚烈活泼，斗牛强劲，牛仔滑稽。现在有人跳舞有氧 拉丁。其实人都喜欢创新，单纯的传统健身运动越来越满足不了需求，于是加入了新的拉丁舞蹈元素，在感受拉丁热度的同时强身健体。

2、 有氧 拉丁与健美操的区别

拉丁健美操以有氧运动为基础，将传统拉丁舞蹈(桑巴、伦巴、恰恰、斗牛、牛仔)的基本动作与健美操动作巧妙结合，并伴有激情动感/。拉丁健美操动作优美，异国情调浓厚，它的动作强调臀部的摆动，所以腰部两侧的训练效果特别好。拉丁健美操以激昂的音乐为基础，节奏欢快，但一定要适度，让身体最大限度地舞动起来，而。

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