备孕其实就是一个从头到脚体检的过程,因为怀孕是一个非常复杂的过程，跟环境和双方的身体状况都有关系，所以孕前准备是很有必要的,如果备孕例，月经一定是正常的,什么是正常,涉及备孕，女同志一定要知道自己的月经,无论什么年龄备孕，都要做个全身检查，了解自己的身体状况。
孕前需要调理身体，可以提前三个月补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。因为怀孕是一个非常复杂的过程，跟环境和双方的身体状况都有关系，所以孕前准备是很有必要的。只有身体健康，才能如期怀孕，然后生下健康的宝宝。建议女性在备孕天多补钙，多补充维生素，多抽血。孕期贫血也会对胎儿造成伤害。
无论什么年龄备孕，都要做个全身检查，了解自己的身体状况。像体检一样，一般情况都需要检查。涉及备孕，女同志一定要知道自己的月经。如果备孕例，月经一定是正常的。什么是正常？即周期要正常，月经量要正常，月经要规律，才能顺利怀孕。生活习惯要正常规律，还有体育锻炼，饮食营养，身体状况，妇科。孕前要调整月经周期，检查妇科疾病，如子宫肌瘤、宫颈病变等。备孕其实就是一个从头到脚体检的过程。
孕育新生命是一件神圣而重要的事情。如果是备孕，首先，提前三个月开始喝叶酸。男女都要注意作息时间，不要熬夜，饮食上不要喝碳酸饮料，男性要戒烟戒酒，这样在健康状态下容易怀孕。其次，买排卵试纸，检测一下。如果检测到强阳，说明两人处于健康状态，正在排卵，所以会处于怀孕的最佳时期。
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