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1，女生快速长高的方法

多运动 打篮球

女生快速长高的方法

2，女生如何长高

有很多啊，你可以向我表弟一样，他是有在吃一种叫安◇高┒乐的，还可以哦，半年就长了8.9CM呢。
跳绳

女生如何长高

3，女生增高的方法都有哪些谁告诉我一个啊

我哥哥都25了用了那个迈倍高还长了3cm呢，而且迈倍高的主要成分是碳酸钙、碳酸镁、维生素D2、葡萄糖酸锌、L-精氨酸盐酸盐等，均是对人体生长发育有效的成分。且配比均衡，比其他增高产品更利于人体吸收。对人体没有副作用的，各年龄段都可以放心食用。

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4，女生快速增高的方法

嗯，建议你试试我亲自用的这款增高产品，成功增高，效果很好，也没副作用。除此，你可以参考下别人的反馈和评价，会对你有帮助的。我发产品页面地址，你看看，记得采纳我哦。网址：Www.xf50.Com/zg.htm 【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。

5，女生有什么方法长高点

一所理想大学做目标，整理自己的学习方法，借鉴一下其他人的，每天保证7~8小时的睡眠，课后进行适当的活动！光明就在前面，加油，不要放弃，你一定回成功的，十几年都过来了，又何必在乎这一年呢，我就是刚高三毕业的，其实时间过的是非常快的，不要让你以后的人生留下遗憾．拼一年秋冬春夏，搏一生无怨无悔！ 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

6，发育期后的女生如何长高

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食

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