另外，猕猴桃含有钾，能促进尿酸的排泄,②少吃蛋白质，海鲜和豆类是高的原因尿酸,以下食物嘌呤含量高，尿酸含量高的人不宜食用,④尿酸比值高的患者千万不要饮酒,尿酸水平高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄障碍，合成增多,平时多喝水，稀释尿酸并加速尿酸的代谢和排泄,尿酸我不能吃什么。
吃什么可以减肥尿酸？1.芹菜。芹菜含嘌呤极少，有消肿、利尿、降血压的作用。如果患者痛风发作，非常适合吃芹菜。2.猕猴桃。猕猴桃还富含维生素C，含有碱性物质，能促进尿酸。另外，猕猴桃含有钾，能促进尿酸的排泄。3.牛奶。牛奶还富含蛋白质，嘌呤的含量很低。另外，牛奶中还有钾，可以促进尿酸的排泄。牛奶以低脂奶为主，避免脂肪摄入过多。4.土豆。土豆中还含有大量的钾，可以帮助排泄废物和尿酸，土豆中所含的蛋白质容易被人体吸收。
尿酸我不能吃什么？① 尿酸嘌呤含量高的食物有猪肉、鹅、牛肉、鸽子、兔、鸭、鹌鹑、虾、鱼。蔬菜有豆芽、芦笋贻贝等。要吃低脂肪和高脂肪，尿酸因为脂肪摄入高，排不出来。②少吃蛋白质，海鲜和豆类是高的原因尿酸。③多喝白开水，每日尿量应保持在2000ml，比较稳定，少喝碳酸饮料、咖啡等甜饮料。多吃水果。水果是碳水化合物，很容易使身体抵抗酸性物质和酸性物质。多吃素菜，但不是所有的素菜都喜欢青菜。④尿酸比值高的患者千万不要饮酒。酒精会使乳酸堆积，抵抗尿酸的排出，从而诱发痛风。成都神康肾病医学研究院专家指出。建议控制饮食平衡和生活规律，千万不要喝酒，不要吃海鲜。如果不严格控制，会导致痛风等严重并发症。
3、 尿酸高的人什么东西不能吃?尿酸水平高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄障碍，合成增多。所以尿酸高的人需要严格的饮食控制，减少嘌呤含量高的食物的摄入，以下食物嘌呤含量高，尿酸含量高的人不宜食用。1.蔬菜:尿酸不宜多吃嘌呤含量高的蔬菜，如菠菜、蘑菇、紫菜、干海带、木耳、大豆及其制品等，2、肉类:猪肉、牛肉、羊肉等肉类嘌呤含量高，少吃。此外，还有动物内脏和海鲜，尤其是螃蟹、鱿鱼和虾，3.其他食物:不吃烧烤、火锅、含糖量高的饮料、浓茶、咖啡、啤酒等。尿酸高的人要多吃适量的米粉、牛奶、洋葱、西红柿、茄子、香蕉、苹果等食物，这些都是碱性食物，嘌呤含量低，平时多喝水，稀释尿酸并加速尿酸的代谢和排泄。
文章TAG：尿酸高能喝茶吗 尿酸 高能 喝茶
