人到中年其实不应该吃补药而是应该吃素，因为补药补品会给人的身体带来太大的负担，对气血有伤害,滥用补药会适得其反,根据各种中药在治疗不同虚症时的治疗倾向或优势，具有补益强壮作用的中药也相应分为四大类，即非气药、血药、阴药和阳药,俗话说，药补往往不如食补,补药同样如此,补药也是药。
中医补药的作用是有针对性地补充人体的某些不足，从而改善人体的生理机能，增强体质，提高抗病能力。中医补药是在中医辨证论治理论的指导下应用的，不像西医有明确的对应关系。中医理论将人体的虚弱状态分为四类，即气虚、血虚、阴虚、阳虚。根据各种中药在治疗不同虚症时的治疗倾向或优势，具有补益强壮作用的中药也相应分为四大类，即非气药、血药、阴药和阳药。补药也是药。是三分毒。有不足才能补。合理用药可以造福于人。滥用补药会适得其反。中医的应用补药主要包括两个方面。一、中老年滋补品用于抗衰老，发挥补药滋补强身、延年益寿的功效；二、各种非生理原因导致的病态虚弱。补药应用完全基于对综合症的治疗。任何不足都不应该避免，尤其是年轻人。即使是老年人使用补药也有很多注意事项。
任何事物都有两面性。一面有它的优点，一面也有它的缺点。补药同样如此。例如，长期过量服用维生素C会引起呕吐和腹泻；再比如人参补药，但是阴虚火旺的人吃人参是有害的。俗话说，药补往往不如食补。蛋白质、脂肪、维生素、糖、无机盐、微量元素这六种人体需要的营养素，都可以从食物中摄取，所以只要不是引起特殊需要的严重疾病，就不用花很多钱去吃补药
3、乱吃 补药会产生什么后果?很多人认为“保健品”有病就能防病，没病就能保健康。但其实吃保健品吃癌的例子很多，如果中老年人大量食用补药，脉搏会沉重而紧，血液不循环。子女因为孝顺父母，给得了癌症的父母买人参黄芪，加速了癌症转移，人到中年其实不应该吃补药而是应该吃素，因为补药补品会给人的身体带来太大的负担，对气血有伤害。
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