1，怎样补肾

黑色食物都是补肾的 比如芝麻 黑木耳 黑豆

怎样补肾

2，怎样补肾气

病情分析：现代人多数本来就肾气不足，要是因为患病再吃那么多的药物，药物基本都是化学合成的。一定会影响甚至损害肝肾功能！意见建议：建议你不要吃太多的药，不是必要最好不吃药！至于损害了肝肾功能你可以多吃水果蔬菜，不吃垃圾食品，注意休息，保持良好心态以调整。还可以重手法点揉太冲以泻肝火，轻手法点揉太溪以补肾气！祝你健康！

怎样补肾气

3，补肾气的食物

1、葡萄葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。2、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。3、鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美 满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。4、海藻海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。5、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更明显。6、蜂蜜蜂蜜是授粉和繁殖的象征。“蜜月”这个词因蜂蜜酒而得名，这种酒用蜂蜜做成，是情侣喝的一种酒精饮料。参考资料来源：人民网-8大补肾食物 让你重归健康美丽参考资料来源：人民网-男人吃什么最补肾：推荐补肾的4种食物
冬贮肾精　意思就是趁著冬天保养你的肾　因为肾为先天之补　多吃黑色的食物具有强效的食补　介绍你五种特别好的黑色食物1熟地2黑枣3黑豆4黄精5黑芝麻　有些是你要到中药店去买的　还有对肾好的食物你参考一下番茄，枸杞；平常多吃健脾、补肾的食物，对肾脏会有补益作用，如薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头还有在食物方面 黑色就是补肾的代表了 例如黑木耳 黑米 桑椹...请平时多多选择黑色食物 祝健康
补肾的食物可以吃狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉，海产品，动物鞭，山药，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等，食物补肾是最简单的方法，补肾的方法很多，可以用昌弘东哥阿里泡水喝，东哥阿里补肾滋补，也可以泡酒，可以跟肉苁蓉，杜仲，海马一起泡酒，补肾气的同时最好是节制房事，多运动效果更好。
冬季补肾食物： 海参富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分.能补肾壮阳，益气滋阴. 山药性质平稳，健脾补肾
黑色食物海参枸杞

补肾气的食物

4，日常生活怎样补肾

每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，空腹喝下。中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”，晨起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。（但是，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。）多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相当不错的补肾效果呢~~这个是中医的观点，认为黑色的食品多有补肾的作用。的确如此，我觉得效果是不错的~还有运动方面~可以每天做二十个仰卧起坐，达到锻炼腰部的目的。“腰为肾之府”知道吧~~~所以运动以健肾腰为先~另外日常生活中的对补肾益精大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。
一定要多喝水,不能憋尿,尽量不吃辛辣刺激性食物 在房事这方面，不需要禁欲。但不能过频.一周规律的做三四次就可以了 平时多吃蔬菜水果为益，我发现种韭杞茶不错，不知道你听说过没有，是沈阳出的，这种茶非常适合中年男性，是东北野生韭菜籽，还有枸杞浓缩的，喝着跟平时的绿茶一样，韭菜可以天然起阳草，据用过的朋友说能提高性欲，预防性能力衰退。 多做体育运动，增强体质，促进睾丸素分泌
起居养生强精补肾法 http://www.200068.com/bsff/90.html 起居疗法也就是起居养生，是寓健康长寿于日常生活起居之中，在生活起居中探索健康长寿的真谛，通过自然的方法来达到防病、治病的目的。慢性肾炎患者起居调养尤需注意懊衣被，防风寒，避免感胃和过度劳累。 慢性肾炎患者要注意顺应四时气候的变化。春夏之季.天气由寒变暖而热，所以除在衣物的增减上有相应变化外，更应早睡早起，做户外活动.比如打太极拳、散步等，以疏通血脉，振奋肾阳.但是应注意保证充分的休息，不可过劳。据统计，在慢性肾炎的发病中.过度劳累占半数以上。因此，充分的休息具有重要意义.在活动中有节有度.以自己不感疲劳为度。秋冬之季，天气转冷.万物收藏，此时更应注意患者的保暖，以免感冒，应及时调整生活节律，使阴精藏之于内，早睡晚起。 应开展宣教工作，普及肾脏疾病常识，定期普查普治，争取早发现、早治疗、早确诊，避免向终末期肾病发展。 1.居室环境患者居室宜清洁、通风、向阳，冷暖适宜.避免居住潮湿环境。 2.衣寿慢性肾炎患者要注意卫生，如勤洗澡、勤换衣服等，有利于预防感染。避免穿着潮湿衣物。 3.睡眠生活起居宜根据病情减少活动或卧床、绝对卧床休息，并做到护理有计划、有秩序，尽量减少不必要干扰。 4.休闲娱乐和工作患者一旦确诊为慢性肾炎，应尽量少参加社交活动.在开始阶段.应以休息为主，积极治疗.观察病情变化。如果病情好转，水肿消退，血压恢复正常或接近正常，尿蛋白、红细胞及各种管型微量，肾功能稳定，则3个月后可开始从事轻工作，避免较强体力劳动，预防呼吸道及尿路感染的发生。 活动量应缓慢地逐渐增加，以促进体力的恢复。凡存在血尿、大量蛋白尿、明显水肿或高血压者，或有进行性肾功能减退患者，均应卧床休息和积极治疗. 慢性肾炎急性发作期应住院治疗。除日常必需的生活需自理 外，以卧床休息为主，停止工作和学习一段时间，禁止看电视、电影，不参加娱乐活动。直到缓解期即浮肿消退、尿红细胞及尿蛋白(++)~(+++)、血尿素氮正常或略偏高.则允许侮天散步10^-15分钟，仍禁止一切娱乐活动. 慢性肾炎患者在基本缓解期可每天散步20-30分钟.做一套广播体操，每周在家中看电视1-2次。当尿蛋白(+)~ (一)、红细胞(+)~(士)时则可以上学或做半天轻微工作。总的休息时间3-6个月.慢性肾炎除大址蛋白尿外，不主张过多卧床，可做一些力所能及的轻工作，但以不觉疲倦为度。 5.旅游尽盆少做长途旅行，以免过劳. 6.洗漱对慢性肾衰患者口腔护理尤其重要，每日可用 10%银花水或板蓝根水漱口。有口腔溃疡者及时对症处理。昏迷者吸湿润空气，有抽搐者J月牙垫。患者要坚持用温清水洗澡或擦浴.预防褥疮发生。夏季常以爽身粉擦涂，预防疮疖发生。 7.对症护理肾炎水肿严重者，会阴部易发生溃烂、湿疮。除及时清洗外.可于洗净揩干后用龙骨粉、滑石粉局部涂搽，避免注射及针刺，控制进水量。腹水者需注意多平卧，每日测量记录腹围及体重。 呕吐者可指掐或针刺内关穴。服药因呕吐而难以咽下者，可选用生姜汁或姜汁米汤、竹沥姜汁少量呷服，或以伏龙肝煎水后取汁代水煎药。 尿毒症患者中酸中毒、电解质紊乱现象尤为多见，应注意观察呼吸频率、深浅，一旦发生立即吸氧，并请医生采取相应措施。 出现昏迷者尤应注意安全防护措施，预防其跌落床下;应定 期剪指甲。以防自伤或伤人. 8。成除烟汤怪性肾炎息者应做到不饮洒、不吸烟.因为烟 洒易f二化禅伤阴，影响疾病的康复。 9.保持小便通畅小便通杨即说明肾脏的排泄功能正常。如 果发生尿道阻塞。小便不通杨。就会增加肾盂和肾实质发炎的机 会。加收肾脏负担.甚至发生尿中毒。常见的小便不畅的原因有 尿路结石、前列腺肥大、肿心、结核等. I 0.生育和性生活对于慢性肾炎思者的性生活问扭。中医 历来仁张竹欲.性欲是人类正常的生理现象和生理要求。正常的 性声L活不仅能协洲夫套感情，而且有益健康.但性生活不能过 度，过度则有容于健康.中医认为一藏精”是肾的皿要生理功能 之一.先天生筑之精与后天水补梢傲化生之精均内截于肾。主持 粉人体的生长发作和生砒YL能…习医把过度的性生活叫“房劳一。 认为“房劳耗精伤肾”，就是说对于健康人，房劳不利于长寿。 故应适度。从临床角度来看。许多患者亦有思想城虑，认为患该 病之后。不可过性生活.否则容易很伤“肾气”.更有部分青年 息者，怕由此而引起不育或不孕。更是战战兢兢。上述务种因 索。常常人为地份致阳瑛或性欲淡漠。从而影响到整个家逃的气 氛和谐。事实上。 对于慢性肾炎患者的性生活要视共体情况而 定。原oilL并不主张禁If--.适当地恢复性生活。有助于扭转息者 神经系统不全和情神抑郁的情绪。尤其是慢性肾炎患者.因病怪」较长。适当地性生活反而有助于疾病的治疗。当然。性生活必然会消耗一定体力。慢性肾炎患者毕竟还不I司于健康人，在病倩未完全恢复之前，一定要以不引起疾病加宜为度，不可过度，否则。 得不偿失. 如果临床表现比较严重，患者有大量蛋白尿、水肿、高血压，甚至肾功能也受到影响的情况下，则应当尽最节制;若II床表现轻微，病情处于稳定或恢复期，尿检和其他有关化验指标均正常，则掌握在比正常人性生活次数适度减少的情况下即可.此外，肾病患者在过性生活时应特别注意清洁卫生，以防发生感染，加重肾脏损害
病情分析: 患者头发稀,尿的次数多,咨询是不是肾虚的原因. 意见建议: 头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色.另外,经常烫发,用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄.下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法. (1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态.鸡蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品. (2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食,脂肪有关.应多食海带,鱼,鲜奶,豆类,蘑菇等.此外,多食用新鲜蔬菜,水果,如芹菜,油菜,菠菜,小白菜,柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态. (3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”.体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄.含铜元素丰富的食物有动物肝脏,西红柿,土豆,芹菜,水果等. (4)辐射性黄发：长期受射线辐射,如从事电脑,雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝,蛋黄,奶类,胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品,如紫菜,高蛋白食品以及多饮绿茶. (5)功能性黄发：主要原因是精神创伤,劳累,季节性内分泌失调,药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍.此种黄发要多食海鱼,黑芝麻,苜蓿菜等.苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美. (6)病原性黄发：因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄.此种情况应多吃黑豆,核桃仁,小茴香等.黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用.小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽.
多喝开水 吃些养胃的食品 韭菜也可以
以形补形

文章TAG：如何  补肾  肾气  怎样  如何补肾气  
下一篇