背面运球纯背面运球，双背面交叉在背面运球,1，Dali运球Dali运球可以加强手指对球的控制，让我们在运球的时候更加稳定,2.快运球当然是你想把球快速带到前场的时候运球,3.变速运球运球一名队员可以利用变速运球突破对方防守,变速运球要求运球高度应该和运球速度一样改变。
1，可控性运球 运球当你感觉传球困难，无法快速向前移动时，或者你观察场上情况，准备传球或射门时，就要使用可控性运球了。在膝盖到腰部的高度运球。膝盖微微弯曲，身体前倾，这样很容易控球，速度变化也很快。不参与运球的手臂要屈肘外伸，保持平衡，防止对手靠近。2.快运球当然是你想把球快速带到前场的时候运球。此时身体也要前倾，把球稍微向前拍，运球稍微高一点，在胸腰之间。身体面向移动方向，眼睛观察整个场景。3.变速运球 运球一名队员可以利用变速运球突破对方防守。变速运球要求运球高度应该和运球速度一样改变。以小步幅接近对手，然后突然加速，将运球的高度降低到膝盖位置，快速向前突破。变速运球需要大量练习才能有效使用。
1，Dali运球Dali运球可以加强手指对球的控制，让我们在运球的时候更加稳定。二。穿越运球要求:左右手要配合，穿越运球高度要达到肩部位置。3.交叉下运球交叉下运球对改变方向极为有利，所以是篮球最基本的功法。四。背面运球纯背面运球，双背面交叉在背面运球。5.勾手投篮。以左手为挡手，勾右手。正如右手挡手，左手勾手。勾手球一般靠近篮筐，因此，我们在用力时要控制好力度。勾手的时候主要靠手腕的晃动。作为一个狂热的篮球迷，我喜欢把勾手分为五种:侧勾、上勾、臂勾、左右勾。
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