多吃一些西瓜，梨等等这些水果都是利尿比较好，或者吃碱性食物，碱化尿液也是很好的利尿的水果有哪些利尿的食物列述,1、利尿的水果包括一些西红柿、黄瓜、西瓜、葡萄、橘子这些水果，以上这些食物和水果，只是起到辅助的利尿作用，如果出现水肿的厉害就要用药物帮助患者消肿,哪些食物或水果是利尿的。
1、利尿的水果包括一些西红柿、黄瓜、西瓜、葡萄、橘子这些水果，以上这些食物和水果，只是起到辅助的利尿作用，如果出现水肿的厉害就要用药物帮助患者消肿。2、利尿的食物和水果生活中很常见，生活中很常见的利尿的食物，包括冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜，还有就是红豆、绿豆、薏苡仁。像冬瓜、黄瓜可以切成片熬汤喝，苦瓜可以炒着吃，不但营养价值高而且有很好的利尿、消肿除湿的作用。红豆、薏苡仁可以熬成红豆薏苡粥，绿豆可以熬成绿豆水，夏天不但可以解暑清热还有很好的利尿作用
2、哪些食物或水果是利尿的?利尿的食物水果还是很多的。列举如下：红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等，都具有利尿、消肿.发汗、解毒等作用，我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是药物。冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬等另外根据《本草纲目》，玉米有利尿功效，另外根据《食疗本草》，莴苣也有利尿功效。另外根据《神农本草经》，鲤鱼也有利尿功效，另外根据《名医别录》，鲫鱼也有利尿功效。另外要注意，饮食要以清淡为主，不要吃含盐份高、油腻、刺激性食物，多吃一些西瓜，梨等等这些水果都是利尿比较好，或者吃碱性食物，碱化尿液也是很好。
文章TAG：利尿的食物有哪些 利尿
