白菜能养胃、和胃、利尿、除烦；香菇具有行气、健脾和胃、补气、开胃、助食的作用；南瓜能补中、益气、利尿、解毒、杀虫，对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀者有辅助治疗作用,荠菜是常见的蔬菜，微量元素含量高，不含刺激性物质,推荐7种餐前养胃蔬菜,同时要多吃蔬菜水果，可以促进肠胃功能的恢复，达到养胃护胃的目的,吃胡萝卜、南瓜、白菜、荠菜可以养胃。
1。推荐7种餐前养胃蔬菜。将胡萝卜切成丝，拌入醋中，不仅对口腔有益，还能提高人的食欲和抗感染能力；番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，有利于全身的新陈代谢，能促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2 ~ 3个西红柿就能满足维生素C的日常需求；芹菜味道清香，可以增强食欲。芹菜的根和叶富含维生素A、B1、B2和C，适合维生素缺乏的人食用。木瓜中的维生素C远比橘子多，而且木瓜有助于消化，预防胃溃疡。豌豆有益气和中、生津止渴、利尿解毒的功效，治腹胀、呃逆、呕吐。白菜能养胃、和胃、利尿、除烦；香菇具有行气、健脾和胃、补气、开胃、助食的作用；南瓜能补中、益气、利尿、解毒、杀虫，对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀者有辅助治疗作用。
2、吃什么菜养胃吃胡萝卜、南瓜、白菜、荠菜可以养胃。想要一个好胃，就要尽量以清淡易消化的食物为主，同时要多吃蔬菜水果，可以促进肠胃功能的恢复，达到养胃护胃的目的。胡萝卜是一种很常见的食物，富含胡萝卜素，摄入胃中后可以转化为维生素A，维生素A能促进粘膜活性的恢复和胃壁细胞的修复，因此可作为胃炎和胃溃疡的辅助治疗。南瓜中含有大量的果胶，不仅能吸收消化系统的有害物质，还能保护胃黏膜，促进黏膜修复，白菜本身有降气、消食、解酒、益肝的作用。除此之外，它还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，避免食物滞留给胃带来的负担，还可以改善便秘，荠菜是常见的蔬菜，微量元素含量高，不含刺激性物质。适当的饮食可以促进免疫力的恢复，有利于胃病的治疗。
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