改善儿童便秘，主要是调整饮食结构，适当增加运动量，养成良好的排便习惯,这些都会导致孩子便秘,2.改善排便习惯:让孩子养成定时排便的习惯，每天排便一次，大部分不会出现便秘,children便秘是常见情况，可分为功能性便秘和器质性便秘，其中功能性便秘占绝大多数。
children 便秘是常见情况，可分为功能性便秘和器质性便秘，其中功能性便秘占绝大多数。改善儿童便秘，主要是调整饮食结构，适当增加运动量，养成良好的排便习惯。首先，在饮食方面，要鼓励孩子多吃绿叶蔬菜，以及红薯、木耳等富含粗纤维的食物。此外，家长还可以选择含有优质蛋白质和脂肪，也有润肠作用的食物，如芝麻酱、杏仁、燕麦片、蜂蜜等。同时，应该鼓励孩子多喝水。不要吃太多食物，如糖果、蛋糕、成品肉等。这些都会导致孩子便秘。在饮食上，要注意多给孩子吃富含膳食纤维的食物，如西兰花、白菜、生菜、苦瓜、香蕉、猕猴桃等。也可以给孩子按摩，因为小儿按摩是中医的一种绿色疗法，效果很好。建议多吃蔬菜水果，多喝水，适当按摩加热胃腔，促进肠胃蠕动。如果便秘比较严重，可以服用润肠通便、清热泻火、调节肠道菌群的药物。另一方面，我们需要养成良好的排便习惯。
children 便秘，治疗方法包括调整饮食结构、改善排便习惯、口服泻药、肛门内放置润滑剂等。1.调整饮食结构:让孩子多吃富含膳食纤维的食物，改善大便的特性，如芹菜、白菜、西兰花、粗粮等。吃富含果胶的水果可以扩张大便，如苹果、香蕉等。2.改善排便习惯:让孩子养成定时排便的习惯，每天排便一次，大部分不会出现便秘。3.口服泻药:对于大便干燥严重者，可以口服一些泻药，如乳果糖等。4.润滑剂接肛:对于大便干燥，排不出来的情况，可以用开塞露接肛，润滑肠道，促进大便排出。以上药物均应在专业医生指导下服用，以免造成不良后果。
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