可以吃鲫鱼汤，鲫鱼汤营养丰富，可以促进女性身体的恢复，还可以养血滋阴润燥,月子吃蔬菜一般不需要特别严格的禁忌,月子吃蔬菜一般不需要特别严格的禁忌,月子吃蔬菜一般不需要特别严格的禁忌,sitting月子最好吃以下几种蔬菜:一是绿叶蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄榄等,当你坐在月子时，你可以吃豆腐和酒汤。
sitting 月子最好吃以下几种蔬菜:一是绿叶蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄榄等。绿叶蔬菜含有丰富的维生素和胡萝卜素，有利于身体的恢复；二、杏类蔬菜，以莲藕为主，适当吃些莲藕，促进淤血的排出；第三，黄色蔬菜，主要是豆芽和南瓜，富含胡萝卜素，可以延缓衰老。月子期间，不仅要多吃蔬菜，还要多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。坐的时候要摄入足够的营养月子，营养要全面，尤其是新鲜的水果蔬菜，可以避免坐的时候便秘月子，同时也容易被身体吸收。
当季新鲜蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格的禁忌。绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地柔软，可以炒菜或煲汤，适合在月子中食用，对产妇健康和宝宝母乳喂养没有影响。为了让宝宝有足够的奶水，要多喝月子中营养丰富的汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤等。，以方便产妇喂奶。建议产后42~56天去医院做产后检查，包括b超和妇科检查。
时令新鲜蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格的禁忌。绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地柔软，可以炒菜或煲汤，适合在月子中食用，对产妇健康和宝宝母乳喂养没有影响。为了让宝宝有足够的奶水，要多喝月子中营养丰富的汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤等。，以方便产妇喂奶。建议产后42~56天去医院做产后检查，包括b超和妇科检查。
4、做 月子能吃什么菜时令新鲜蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格的禁忌。绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地柔软，可以炒菜或煲汤，适合在月子中食用，对产妇健康和宝宝母乳喂养没有影响。为了让宝宝有足够的奶水，要多喝月子中营养丰富的汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤等。，以方便产妇喂奶。建议产后42~56天去医院做产后检查，包括b超和妇科检查。
5、 月子可以吃的菜有哪些你好，朋友个人认为。当你坐在月子时，你可以吃豆腐和酒汤，酒有养血活血的功效，也有清热解毒的功效。用豆腐和酒煮汤，不仅能提供营养，促进泌乳，还能促进子宫恢复，帮助恶露排出，可以喝猪骨汤，有补气益气的作用。产后坐在月子时，女性身体虚弱，有的会形成血虚，可以喝猪骨汤，但要注意买新鲜的猪骨，否则营养会流失，可能会引起肠胃不适，可以吃丝瓜鲢鱼汤，丝瓜有催乳的作用，鲢鱼有补虚理气的作用。可以吃鲫鱼汤，鲫鱼汤营养丰富，可以促进女性身体的恢复，还可以养血滋阴润燥，更有利于产妇健康的恢复，谢谢，谢。
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