4.用脚的内外侧触球，不要经常用脚尖踢，踢的时候不要太用力,第一:踢足球的时候用内脚背踢球，大概就是脚中间从左上方突出来的骨头,足球脚内侧踢球技术动作要领踢球，当支撑脚在球侧后方约15厘米处时，膝盖微曲，踢球脚向后微抬，膝盖外翻，脚尖微抬，向前摆动时小腿加速。
1，踢球，支撑脚在球侧后方约15厘米处，膝盖微曲，踢球脚稍向后抬，膝盖外翻，脚尖微抬，向前摆动时小腿加速，脚快速向外翻90度，脚掌与地面平行，脚踝要用力。向左传球时，传球脚内侧正对着球的方向，从右向左挥拍，将球推出或敲出。向右传球时，身体以支撑脚的前脚掌为轴向右扭转，使传球脚的内侧将球推向正确的方向。
你可以用脚或者身体的任何部位击球。以下是排球跪地关于触球的部分。“击球犯规。排球比赛中，球员身体的任何部位都可以触球，但球员(拦网球员除外)连续两次触球或球连续触到身体的不同部位则为连击犯规。然而，在第一杆中，允许球员在同一杆中连续触摸身体的不同部位。排球运动员在比赛中可以用身体的任何部位触球，但球必须被击中，不能被接住或扔出，否则就是犯规。四杆犯规一个队连续触球四次(拦网除外)就是四杆犯规。无论球员主动击球还是被动击球，都算球员击球一次。球员在搭档或比赛场地任何物体的帮助下击球，被击球犯规。
1。为职业足球购买护踝。2.踢球穿运动服，最好是短裤，不要穿长裤。穿专业足球鞋。3.踢腿前要做好运动准备。慢跑两次，活动一下关节。跑步后拉伸按摩小腿肌肉，热水泡脚。4.用脚的内外侧触球，不要经常用脚尖踢，踢的时候不要太用力。第一:踢足球的时候用内脚背踢球，大概就是脚中间从左上方突出来的骨头。
4、足球脚内侧 踢球技术的动作要领有哪些?足球脚内侧踢球技术动作要领踢球，当支撑脚在球侧后方约15厘米处时，膝盖微曲，踢球脚向后微抬，膝盖外翻，脚尖微抬，向前摆动时小腿加速。直接传空中球时，大腿要前抬踢球，小腿要后拖，脚内侧对准球的方向，摆动小腿轻拍球的中部，如果你想踢低球或高球，你可以触摸球的中部或下部。向左传球时，传球脚内侧正对着球的方向，从右向左挥拍，将球推出或敲出，向右传球时，身体以支撑脚的前脚掌为轴向右扭转，使传球脚的内侧将球推向正确的方向。
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