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1，如何调整心态

去读些励志类的文学作品
运动、听音乐、旅游、和朋友们聚聚等等，都可以，放松自己，才可以调整自己心态呢，换个角度想就会调整
调整心态方法：要拿得起放得下，要平和心态，学会放手、放下、放开，不计较、不较劲、不在乎、无所谓。有容乃大，只要你能容得下任何人、任何事，用一种包容、平和的心态去对待，你就是境界最高的人。

如何调整心态

2，怎样调整心态

如何调整心态：每一个人都会有不顺心的事情，在生活中，工作中都会有不如意的时候，当遇到挫折时就拿出五六分钟的时间来摆正自己的心态，把心态调到最好。1.适当的暂停。当自己的工作出现错误或出现难题的时候，不妨暂停一下，放松紧张的精神，可能会出现“柳暗花明又一村”的效果。通过放松让自己的心态变得冷静。 2.适当的鼓励。自己的工作没有出现预期的效果或没有明显的提高的时候，可以自我鼓励一下，这只是一个小小的前奏，真正的高潮马上就要到来。通过鼓励让自己重燃斗志。 3.进一步学习。单位的同事领导都有自己处理问题的方法，出现的问题不妨问问他们，坦诚请教，仔细询问，多学习他们的经验。通过学习让自己的心态变得坚韧。 4.多一点总结。工作结束以后多回想下今天的工作，哪些是有不足需要改进的，哪些是完成的比较好的，多归纳下，变成自己的工作经验。丰富的工作经验让你心态更加平和。
出去走走吧，或许林荫小道很适合你，多做几个深呼吸，然后静下心来，回想一下，自己到底在干什么，要干什么。事情一件一件的解决，认真的去做，那自己的能力提升的空间就会很大，处理事情就会游刃有余。 6ku8情感故事： http://sex.6ku8.com/qingan/qggs/

怎样调整心态

3，如何调整好心态

我给您意见，您看行吗？如果你能做到得以下八条秘诀，烦恼不可能会找到你,快乐将永远属于你:1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。 幸福是别无它求,只要所拥有的一切! 幸福是晶莹的汗水结成的美丽琥珀,将灵魂都封存在一点! 幸福是快乐的得到,开心的付出! .....幸福最重要的，要珍惜，好好爱护。幸福就是自己的家人健康，平安!!! 祝你幸福！
更年期到了撒.
听喜爱的音乐,放松.比如跑步之类.最重要是找出心情不好的原因,正确解决阿,这样品就会拥有好心情了.
楼主你好，可能是你的性恪给你造成了不小的困惑，不好的性格和脾气会在社会，家庭，事业，亲人，朋友，同事之间受到不少的挫折，但是不要去刻意的改变它，因为受到挫折和打击之后你会越变越坚强，越变越成熟，有的人会自然而然的改变自己，需要的是时间和和对事物的认识。希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。
心态平衡，情绪稳定是关键。 学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。

如何调整好心态

4，如何调整心态

首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。 人的能力是由先天遗传素质或后天发展形成的，虽然大多数人的能力基本类同，但是我们应该客观认识，每个人的能力是有个性差异的，且都有一定的限度，都具有优势和劣势两个方面。只有当我们充分了解自己的能力，才能确定适合自己的追求目标，并能通过努力最终实现预定目标。在获得成功的过程中，个人需求得到满足，个人价值就得以体现，从而进一步增强了人的自信心，并使心理达到了良好的状态。而目标过高必然会取得相反的结果。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。 生活中难免会遇到一些挫折和痛苦，千万不能让由此产生抑郁在心中沉积成为永远解不开的烦恼。及时向亲人倾诉，将获得更多的情感支持和理解，获得认识和解决问题的思路，增强克服困难的信心。 自我放松，多参加休闲运动。 注意培养和发展自己的兴趣、爱好，进行多方面的自我娱乐，以防止心境的压抑，使身心得到放松。积极地走进大自然中，积极地开展自我娱乐活动，便会去除烦恼，振奋精神，保持愉悦的心境。 积极参加集体活动，搞好人际关系。 作为社会的一员，人必须生活在社会群体之中通过活动，可增强同学之间的交流、理解，并从中得到启发和帮助。搞好人际关系，可使人心胸开阔，更能感受到充足的社会安全感、信任感和激励感。 乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴

5，如何调整心态

　世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。 　　积极的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。 　　你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。 　　烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间,这一念即是心态。 　　心态决定很多方面。 　　事情取决于我们如何看待它们。　　人的最高境界是抱一个平常心，无所谓的心态　　人性的优点　　最重要的是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。 活在一个完全独立的今天。　　能接受最坏的情况，能让你发挥出新的能力。　　我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液里。　　工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。　　不要夸张小事的重要性。　　让我们根据平均率问问自己，我现在所担心的事，可能发生的几率如何？　　要懂得暇时吃紧，忙里偷闲。　　适应不可避免的情况。　　懂得自我克制。　　休息并不是浪费生命，它能使你在清醒的时候做更多清醒，有效率的事。　　四种好的工作习惯：1.桌上只留你正要处理的事。2.按事情的重要程度来做。3.遇到问题不要迟疑不决。4.学会如何组织，分层管理和监督。　　如果你“假装”对你的工作有兴趣，这一点点的假装就会使你的兴趣变成真的，也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧虑。　　你失眠了，不如坐起来看看书。　　人性的弱点　　美驻法大使班杰明说他的成功秘密：“我只说我所见到的每个人的长处。”　　不要批评，指责或抱怨。　　不要逼别人认错，心理学家高泊特说：“人们只是在不关痛痒的事上认错。”　　第一印象是关键。　　尽量迎合别人的兴趣　　热诚永远是应酬成功的要素。　　二十一世纪卓越的心理学家佛洛伊德说，我们做任何事，都出自两个动机，性的渴望和做重要人物的欲望。使一个人发挥最大能力的方　　法是赞赏和鼓励。赞赏和恭维是有区别的，前者是真诚的，出自内心，后者是虚假的，出自牙缝。　　别担心攻击你的那些人，要提防恭维你的那些朋友。　　唯一能影响别人的方法是谈论他想要的，并教他如何达到。　　一个能从别人的观点看问题的人，永远不必为自己的前途担心。　　请对方帮个忙，不但使他觉得自己重要，同时为你获得友谊与合作。　　要得到朋友，就要对别人感兴趣。记住对方的名字，并把他叫出来，等于给他最好的奖励。　　尊重他人，满足他的自我成就感。

6，怎样调整心态

调整好自己的心态,自己是自己最好的心理医生,心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点， 事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。 心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 人的一生，到底在追求甚么？ 人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天， 而这每一天都是唯一的，不可能再重复， 所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。 承认现实，坚持事在人为，不要太天真，把世事看的太美好；也不要太悲观，把前途看的一团漆黑。不要把自己看得太高，否则会受挫折；也不要把自己看得太糟糕，否则会失去生活的信心。 每个人的能力水平都差不多，关键在于怎样发挥出来。 可以接受他人的帮助，但不要指望别人的帮助，一切要靠自己。不要追求他人的赞扬，也不屈服于他人的指责，不取悦于他人，也不企求别人的同情。 一旦作出决定，敢于承担后果，不优柔寡断，怨天尤人，推卸责任。要精明，但不要圆滑。 相信是别人的权利，议论还是别人的权利。 不断培养自己的兴趣，永不满足，永远充实。对一切都保持好奇心，多一点童稚的天真，少一些不需要的老成。 学会宣泄，把苦闷向知心朋友或者..谈一谈，排遣掉，使心情变得轻松，愉快。
看看翟洪森的视频，优酷里有很多。 能力是练的，道是悟的，德是修的。 德高则心态平和。所以要经常修炼心境。 要想明白如何调节心境，可以多看看道德经，或者中庸 或者用最简单的办法，急的时候把舌头在嘴里打转
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以开开心心每一天!嘻嘻 .
总之一句话：什么事都该往好处去想就行了

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