1，目前的靶心率的精准计算方法是

你说呢...
蒙、、、

目前的靶心率的精准计算方法是

2，如何计算靶心率

如何计算靶心率？运动安全靶心率(220-年龄)×65%~85%

如何计算靶心率

3，如何计算最大心率和靶心率

靶心率的计算公式：[（220-年龄）-静态心率]*(60%---85%)+静态心率 220-年龄=最大心率 最大心率-静态心率=贮备心率
测量的即时心率/最大心率×100%=最大心率百分数，其中220－年龄=年龄调节最大心率。

如何计算最大心率和靶心率


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