爆发还好，眼泪流了，悲伤痛苦委屈都过去了,所以这一段的情绪不是压抑释放的，那么当压抑到了某一点，他就会爆发,最好不要待在屋子里，因为我们压抑的情绪意味着我们的心被压力困在身体里，无法摆脱,找一个好朋友，和亲人交流，谈谈心，吐露身心，把心里的郁结表达出来就好了。
mood 压抑，很多时候，压力积聚在心里，无法表达出来，导致大脑无法有效清晰的思考，思维混乱，越想越乱，严重的情况会对自己的身体产生潜在的影响。所以当语气是压抑，重点是“疏通”二字。比较好的方法如下:去安静的公园或小区散步，感受大自然。最好不要待在屋子里，因为我们压抑的情绪意味着我们的心被压力困在身体里，无法摆脱。普通的房间也相当于一种禁锢，无法让人释然。所以走出去，花30分钟1小时，你就会看到放松的效果。去跑步逼出汗水，也就是逼出体内的毒素，对放松也很有效。找一个好朋友，和亲人交流，谈谈心，吐露身心，把心里的郁结表达出来就好了。这个世界上没有什么大不了的事，很多事情不要太认真。方法有很多。关键是要静下心来，采取行动。
2、为什么会突然很想哭,却哭不出来,心里好 压抑。现代人的压力越来越大。有时候难过是很正常的，重要的是你能得到什么。感觉自我意识太弱了，人的情绪反应肯定是有原因的，而你的自我意识薄弱，所以当病因发生时，你没有意识到，用你习惯的方式去处理。所以这一段的情绪不是压抑释放的，那么当压抑到了某一点，他就会爆发，爆发还好，眼泪流了，悲伤痛苦委屈都过去了。但要注意大爆发，会伤人伤己，。，然而，世界允许你悲伤，时间却不允许你哭泣。之后可以重新整理，重新开始，你要对待一个全新的建议:每个人都有一点信仰。比如，当你失意的时候，记住这是上帝的安排，是命运，开心的时候记得提醒自己困难随时会来袭，要冷静。
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