我建议，你若果爱好比赛，就学学拳击，散打，自由搏击类，如果为了健身运动就随便选择你喜欢的运动项目，可别为了防身去耗费体力，因为你没有必要防身，你也防不了。如果你就为了打架斗殴时用一用，那你就别学了，你学任何武功都白搭，杭州有一家弘拳拳击工作室，教练是职业拳手，因为伤病和年龄原因退役了，开了一家工作室。
杭州有一家弘拳拳击工作室，教练是职业拳手，因为伤病和年龄原因退役了，开了一家工作室。小团体授课类型，一般每次上课大概不超过6人，几乎每个人都能照顾到，小团体授课近些年非常火，相比私教，费用也较低，并且能够享受到社交的乐趣和互相激励运动的目的。除了常规拳击培训，每周五的晚上是固定的体能和力量训练时间，会照顾到会员不同的运动需求，
2、防身学什么武术好？大概需要多少钱？
提起防身，就目前的形式与政策来讲，你会什么都不管用！为什么这么说？理由如下：首先，武功再高，就怕菜刀，拳法再快没有子弹飞的快。如果你是守法公民，学了一身武功，想着关键时刻用一用，可是你用在哪里？如果对付手无寸铁的良民，你绝对是违法了！不是赔偿医药费就是进监狱，如果你对付坏人，大部分坏人都带着匕首或者其他凶器，都是亡命之徒，你的武功再高也斗不过人家的菜刀（枪械），有很多武警战士或者公安人员就是在单独奋斗中被歹徒伤害。
其次，你学再好的武功是为了对付谁？如果你就为了打架斗殴时用一用，那你就别学了，你学任何武功都白搭！打输了进医院，打赢了进监狱！如果你学的武功是为了对付坏人，劝你还是算了吧，先不说你能不能对付的了有准备的歹徒，就说现在的打黑除恶，扫痞除霸等，都是政法机关管辖的事情，真正你遇到见义勇为的时候很少，所以，我建议，你若果爱好比赛，就学学拳击，散打，自由搏击类，如果为了健身运动就随便选择你喜欢的运动项目，可别为了防身去耗费体力，因为你没有必要防身，你也防不了！。
散打个人练习，然后不断的对打，所化的钱要看城市消费。散打的技术体系，体能、技能、心理能力、知识能力，散打基本技术包括：一、实战姿势和警戒姿势二、基本手法：拍、挡、截、抄、格、拿三、基本拳法：直拳、贯拳、抄拳、劈拳、鞭拳四、基本步法：进步、退步、上步、撤步、闪步、换步、跃步五、基本腿法：弹腿、蹬腿、侧踹腿、鞭腿、截腿、扫腿六、基本摔法；抱腿摔、别摔、勾摔七、基本组合：拳拳组合、腿腿组合、拳腿组合、拳摔组合、腿摔组合。
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