肺活量体是人体重要的呼吸功能指标，主要通过肺活量体重的比值来反映肺活量体重的相关程度，即肺活量每公斤体重的相对值，用于不同年龄和性别,肺活量体是人体重要的呼吸功能指标，主要通过肺活量体重的比值来反映肺活量体重的相关程度，即肺活量每公斤体重的相对值，用于不同年龄和性别。
Test 肺活量首先，将吹气嘴安装在测压管的进气端，用手握住测压管手柄，使导压管保持在测压管上方。头微微后仰，试着深呼吸，直到不能再吸气为止，把嘴对准吹口深呼吸一次。直到你不能再呼气。此时，液晶屏上可以显示肺活量的值，该值以毫升为单位。肺活量体是人体重要的呼吸功能指标，主要通过肺活量体重的比值来反映肺活量体重的相关程度，即肺活量每公斤体重的相对值，用于不同年龄和性别。
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你应该多做运动，做一些仰卧起坐、俯卧撑等有氧运动，可以促进你的肺活量。如果耐力差，可以少做，习惯后再逐渐加大运动量。这些运动早晚各做一次最好，也能让身体越来越强壮。也要及时补充水分和营养，多呼吸新鲜空气，经常拉伸。这些练习和用力呼吸可以大大增加你的肺活量，还可以去游泳。
4、游泳怎么练 肺活量1。游泳时，尽量一口气游完你的目标距离，不要停下来，2.游泳时要注意屏气和呼吸(呼吸)技巧:水中呼气，鼻为辅，缓慢而轻盈地呼气(吐水)；在水面上吸气，以嘴为主鼻为辅，快速深吸气。3.通过憋气呼吸练习浮潜，可以不断增加距离，对提高很有帮助肺活量。
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