/薏米是常用中药,薏米是很好的补药,夏天用薏米煮粥或做冷饮冰薏米，也是消暑健身的好滋补品,上面简单介绍了薏米的功效和作用，之前也给我介绍过薏米的功效和作用,我查了很多薏米的功效和作用的资料和薏米的食疗和药膳的资料，对薏米的功效和作用有一定的了解，还有更详细具体的薏米。
下面简单介绍一下薏米: 薏米具有健脾和胃、补肺清热、祛风胜湿的功效。1.保持美丽，强身健体，延年益寿；2.减轻体重；3.减血；3.促进新陈代谢；4.祛斑美白；5.免疫力；6.预防和对抗癌症；7.滋润皮肤。上面简单介绍了薏米的功效和作用，之前也给我介绍过薏米的功效和作用。我查了很多薏米的功效和作用的资料和薏米的食疗和药膳的资料，对薏米的功效和作用有一定的了解，还有更详细具体的薏米。/
薏米是常用中药。也是一种常见的经常食用的食物。味甘，性微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是常用利尿药。薏米还是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。薏米是很好的补药。据药学部门分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖79.2%。冬天用薏米炖猪蹄、排骨、鸡肉，是滋补食品。夏天用薏米煮粥或做冷饮冰薏米，也是消暑健身的好滋补品。-0的种子和根可入药治疗疾病。
，薏米对身体有很多好处:1。润肠通便:薏米富含膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时可以吸水膨胀，使粪便软化，达到通便的效果；2、抗衰老、美容养颜:薏米富含维生素E，具有抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而达到延缓衰老、美容养颜的效果；3.改善心血管状态:-0/中的有效化学物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，降低血液粘度，从而达到保护血管的作用。
{3。
文章TAG：薏米 薏米的作用
