红汤羊肉制作方法:配料:羊肉(带骨头带皮的那种，最好有点肥肉的)、白萝卜、豆腐果配料:火锅底料(我用的是大红袍)、姜、八角、花椒、干辣椒、黄酒、酱油、糖、醋1,红枣中的多糖能促进造血；红豆性平，酸甜可口，能利尿、消肿、健脾,他们经常喝红糖热红豆汤，可以补血，改善贫血症状；花生味甘、性平，有补气健脾、补血止血的功效,红汤目录食品配料营养价值专家点评编辑红枣7枚，红豆50克，花生红适量，根据口味加入红糖适量。
红汤羊肉制作方法:配料:羊肉(带骨头带皮的那种，最好有点肥肉的)、白萝卜、豆腐果配料:火锅底料(我用的是大红袍)、姜、八角、花椒、干辣椒、黄酒、酱油、糖、醋1。3.羊肉炒至颜色变白后，加入料酒和酱油。可以加一些白糖和醋来保鲜。翻炒几下后，加入开水，水要漫过羊肉。4.用油炒热锅底，倒入羊肉汤锅中，大火烧开，再用小火煨。烂了再加入白萝卜和豆腐果。
红汤目录食品配料营养价值专家点评编辑红枣7枚，红豆50克，花生红适量，根据口味加入红糖适量。编辑这一段的营养价值可以补血，治疗全身性贫血。编辑此段专家点评:红枣味甘性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖能促进造血；红豆性平，酸甜可口，能利尿、消肿、健脾。含有多种维生素和微量元素，特别是铁和维生素B12，具有补血和促进血液循环的作用。女性月经期间失血过多，常引起头晕、面色苍白等。他们经常喝红糖热红豆汤，可以补血，改善贫血症状；花生味甘、性平，有补气健脾、补血止血的功效。花生止血补血的双重作用主要是花生红衣(花生仁外面的红色外衣)，它能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的质量，促进骨髓的造血功能。因此，花生衣对治疗出血和出血引起的贫血是有效的。90%的贫血属于缺铁性贫血。饮食疗法比药物疗法更安全有效。以上三种食物都有健脾生血的作用，单用有效，三种食物合用可增强补血效果。
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