1材料2做法1做法2做法3材料编辑莲藕炒肉件调料:大葱5g、糯米酒10g、醋2g、玉米淀粉10g、酱油8g、植物油30g做法编辑做法1食材、肉片用量、莲藕1小碗、腐竹1段、豆瓣酱1小碟、干辣椒1小碟、香葱3根、油1片,提示莲藕用清水加些醋浸泡，防止莲藕变色。
肉片是家常菜，有贫血、营养不良、清热去火、夏季保健的功效。1材料2做法1做法2做法3材料编辑莲藕 炒肉件调料:大葱5g、糯米酒10g、醋2g、玉米淀粉10g、酱油8g、植物油30g做法编辑做法1食材、肉片用量、莲藕1小碗、腐竹1段、豆瓣酱1小碟、干辣椒1小碟、香葱3根、油1片。第二步:在肉片中加入适量的盐、淀粉、酱油、料酒，拌匀腌制；第三步:沸水中加入一些盐，焯莲藕和腐竹两三分钟；第四步:热锅放油冷却，豆瓣酱翻炒；第五步，红油翻炒，然后加入腌制好的肉片翻炒；第六步，翻炒至肉片变色，再加入焯水的莲藕和腐竹翻炒；第七步翻炒至变色，加入少许盐调味，放入小碗中，表面撒上小葱。
1。准备好所有的材料。2.莲藕去皮切片，泡水。3.里脊肉用白糖、酱油切片，用料酒淀粉搅拌均匀。4.炒锅倒油，爆香葱和姜。5.倒入肉片翻炒至变色。6.然后倒入莲藕片翻炒，加入酱油。7.盐和一点糖。8.加入青红椒片和肉片。9.加入少许鸡精，翻炒均匀后关火。
3、藕片炒瘦肉的做法,藕片炒瘦肉怎么做好吃,藕片主料莲藕1段里脊200g青椒1个红椒30g辅油适量盐适量葱适量酱油25ml白糖2g料酒10ml鸡精少许姜适量步骤1。准备好所有材料，2.莲藕去皮切片，泡水。3.里脊肉用白糖、酱油切片，用料酒淀粉搅拌均匀，4.炒锅倒油，爆香葱和姜。5.倒入肉片翻炒至变色，6.然后倒入莲藕片翻炒，加入酱油。7.盐和一点糖，8.加入青红椒片和肉片。9.加入少许鸡精，翻炒均匀后关火，提示莲藕用清水加些醋浸泡，防止莲藕变色。这是一道自动快餐，大火炒一下就好了。
文章TAG：莲藕炒肉的做法 莲藕 炒肉 炒肉件 食材 排骨
