也可以用冰水洗脸，就是洗完脸后，把冰块放在脸盆里，把脸放在水里大概5-6秒，然后离开脸盆的时候用手轻拍脸一会儿，肿胀就会逐渐消失,一般休息后水肿即可消失,先确定是拍打肿还是自然肿,早上起来发现脸肿了,睡一觉脸肿,我这里只说自然浮肿消肿方法:可以在脸上涂盐水帮助加速消肿。
早上起来发现脸肿了。因为体内水分太多，我要及时把体内的水分排出去。日常生活中，尽量避免体内水分过多，以减少面部浮肿的发生。也可以用冰水洗脸，就是洗完脸后，把冰块放在脸盆里，把脸放在水里大概5-6秒，然后离开脸盆的时候用手轻拍脸一会儿，肿胀就会逐渐消失。最后，可以交替用冷热毛巾敷脸，这样可以加快脸部的血液循环，让脸部多余的水分更快排出，从而减少脸部的浮肿。
先确定是拍打肿还是自然肿。我这里只说自然浮肿消肿方法:可以在脸上涂盐水帮助加速消肿。利用高渗透压的原理，水分会由低向高渗透，从而帮助排出脸上多余的水分，有助于加快消肿。做法:在40度左右的温水中加入适量的盐，搅拌均匀，用纱布浸泡盐水，然后将纱布敷在脸部浮肿的部位。
3、起床 脸肿怎么办?睡一觉脸肿。原因有很多，第一，需要排除肾脏疾病，比如急性肾小球肾炎，主要是眼睑肿胀和面部肿胀引起的。其发病机制是病毒、细菌感染引起的抗原抗体反应，产生的免疫复合物沉积在肾脏表面，引起肾脏炎症，水肿的发病机制是球管失衡和肾脏炎症导致肾小球滤过率下降，而肾小管重吸收能力增加导致水肿，可通过尿常规检查确诊。二是生理性水肿，如果昨晚熬夜，没有好好休息或者大量饮水，第二天早上也可以出现轻微的面部水肿，一般休息后水肿即可消失。
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