需要注重的是泡脚前要把脚洗干净，洗过的姜汁米酒水可以保留到第二天接着用，将用过的水再加点原料和温水接着使用即可用姜汁和米酒加盐泡脚有什么好处,据《健康时报》报道，如果您有失眠的症状，而且经常肩膀酸痛，那么,可以试试“米酒姜汁泡脚法”,三天倒掉重新做备注：洗脚后泡脚用姜汁和米酒加盐泡脚有什么好处,据《健康时报》报道，如果您有失眠的症状，而且经常肩膀酸痛，那么,可以试试“米酒姜汁泡脚法”。
据《健康时报》报道，如果您有失眠的症状，而且经常肩膀酸痛，那么,可以试试“米酒姜汁泡脚法”。米酒姜汁泡脚的作用在于，可以让全身血液更加流通，身体代谢加速，而且能明显减少胀气，缓解身体疲劳，改善失眠的情况。具体做法是：用2600毫升的米酒、260克的盐和老姜汁（带皮绞成的汁）260毫升准备做米酒姜汁。将这些材料混合到一起，放入洗脚盆，用温水（脚感觉温暖，夏天可稍凉）搅拌。将双脚浸入到混合水中，持续泡10分钟后，每隔5分钟抬脚一次，加入一些温水后，再把脚放进混合液中继续泡，总共泡30分钟左右。需要注重的是泡脚前要把脚洗干净，洗过的姜汁米酒水可以保留到第二天接着用，将用过的水再加点原料和温水接着使用即可
一斤老姜可以榨成100ml姜汁，加2400ml20度的米酒（或者20度的白酒）加100g盐。泡脚程序：第一天：搅拌好后直接泡脚20分钟，然后再家开水进去继续泡20分钟；泡完后不要倒掉；第二天：用前天的水直接泡脚，然后再加开水泡脚，都是20分钟；第三天：重复第二天。三天倒掉重新做备注：洗脚后泡脚
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