韭菜性温，具有行气活血、补肾壮阳、散寒暖身的功效，非常适合怕冷的人食用体寒，可以有效的驱散体内的寒气，缓解怕冷的情况,5.辣椒:体寒怕冷的人可以吃辣椒,4.桂圆:体寒怕冷的人可以吃桂圆,3.生姜:体寒怕冷的人可以吃生姜,2.韭菜:体寒怕冷的人可以吃韭菜,体寒怕冷的人经常喝姜水，能有效驱散体内寒气，温暖身体,羊肉:体寒怕冷的人可以吃羊肉。
1、 体寒的人吃什么好过冬?羊肉:体寒怕冷的人可以吃羊肉。羊肉性温，有温阳补肾的作用，对体寒各种原因引起的怕冷有很好的缓解作用，2.韭菜:体寒怕冷的人可以吃韭菜。韭菜性温，具有行气活血、补肾壮阳、散寒暖身的功效，非常适合怕冷的人食用体寒，可以有效的驱散体内的寒气，缓解怕冷的情况，3.生姜:体寒怕冷的人可以吃生姜。生姜性温，有解表散寒的功效，体寒怕冷的人经常喝姜水，能有效驱散体内寒气，温暖身体。4.桂圆:体寒怕冷的人可以吃桂圆，桂圆性温，有补气养血的功效，对体寒气血不足引起的畏寒有很好的缓解作用。建议用红枣和生姜放在开水里喝，效果会更好，5.辣椒:体寒怕冷的人可以吃辣椒。辣椒性温，有温中散寒的功效，体寒怕冷的人可以适当吃辣椒，辣椒可以加快血液流动，将寒气排出体外，从而温暖身体。
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